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ギックリ腰で顔が洗えない? Saborino(サボリーノ)で、いいんじゃな~い

スージー

スージー

サカナクション復活ライブで、踊りながら泣いてきました。心の健康は本当に大切。ファンの心に栄養を与えてくれる音楽を作り続けてもらうためにも、一郎さんには健やかでいてほしい。親戚のおばちゃんみたいになってた夜でした。フルート吹きます。

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編集者に腰痛持ちは多く、それぞれ養生しながら生きています。でも、つい油断してしまうことも。痛い日々を助けてくれたシートパックのお話。

イヤ~な予感がするのに、なぜか突き進んでしまい、
あ~やっちゃった~ってことがありますか?

 

20代のころは間違いなくこんなことばかりでしたが、年を重ねるにつれて、ある程度予測して防御策を練って「危険回避」ができるようになってきました。

 

ところが・・

4月のとある日、やっちまいました。

 

やわらかめのソファで、昼寝1時間。とっても気持ちよかったんですよ。風の気持ちのいい季節。窓の外からはジャスミンのいい香り……すや~。

 

目が覚めて、よだれを拭いたら、というのんきな状況ではなく、目が覚めたら、腰がバッキバキに固まってました。

 

やっちまった。危険回避能力が上がっていたんじゃないのか、自分! このソファで座ったままで寝たら、こうなるってわかってたよね、自分。

 

立ち上がってゆ~っくりと上体を起こしますが、腰が固まっているので、膝が曲がります。田植えを終えたおばあちゃまが、一息つくようなポーズです。左座骨から、太ももの裏側にかけても少し痛い。骨盤をゆがませて寝てしまったか。ああ。

 

幸いにも、次の日に整体を予約していたので、なんとかこれ以上悪くならないように食いとどめなければ。夕食を作らずウーバーし、そろーりそろりと過ごしている間に、固まったところがほぐれてきたのか、なんとか夜の身支度を終え就寝。

 

次の日の朝。目覚めると、また腰のあたりが固まっていてピキッと痛い。そろーりそろりと動きます。

 

腰痛持ちの方ならきっとご存じと思いますが、生活をしている中で気をつけなければいけないポーズが、いくつもあります。

 

気になる方は「歩き方、スマホ操作時の姿勢、立ち上がり方・・・何気ない体の使い方が痛みを起こす」を読んでくださいね。

 

これまで幾度となく腰痛になってきましたが(おいおい自慢げに言うな)、今回、最もつらかったポーズは「顔を洗うとき」。この記事に書かれているポーズ(膝を軽く曲げ、背すじは伸ばしたまま)をできれば良かったのですが、マジで痛い急性期は、まだ無理。

 

ホットタオルを作って顔を拭けばいいか・・・・・と、顔を洗うのをあきらめかけた時、思い出したのがコレ。

サボリーノ

サボリーノ 目ざまシートN (32枚入り)¥1540/BCL

 

どうにもこうにもスキンケアが面倒なとき、朝寝坊してスキンケアしている時間がないとき、とっても便利なオールインワンマスクです。

 

顔を洗わなくても、このシートマスクを1分つけたあと、そのシートをたたんで顔を拭きとれば、洗顔もスキンケアも保湿もできてしまうすぐれもの。

 

前屈した姿勢をキープして顔を洗えない今の私にとって、まさに神!

 

よろよろと整体に行き、仙腸関節の軽いギックリと診断され前屈姿勢にも注意が必要。しばらくの間、朝はサボリーノのお世話に。

 

こちらの商品、もちろん体調が悪いとき用ではありませんが、こんな使い方もできて良かった~。

 

うっかり腰を痛めがちな方。常備してもよいのでは。今、腰が痛い方には、無理をしないためにぜひ。

 

今回は本当に助かったよ、サボリーノ。

 

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