■1位 君島十和子さんの閉経ストーリー／低用量ピルの服用であっけなく閉経。更年期の不安感は睡眠と腸活で改善しました
数々の不調に向き合う姿勢にどこか親近感を覚える、美容家、君島十和子さんの紆余曲折ストーリーです。
君島十和子さんの閉経ストーリー／低用量ピルの服用であっけなく閉経。更年期の不安感は睡眠と腸活で改善しました
■2位 セックスレスは体に悪いって本当？ 腟が緩んでしまったり、子宮脱になるのではないかと心配です（57歳）【更年期のフェムゾーンの悩み】
OurAge世代の性生活には個人差があり、長らくセックスをしていない人も多いもの。何か悪影響を及ぼすことはありますか？ 八田真理子先生、ズバリ教えてくださいますか？
セックスレスは体に悪いって本当？ 腟が緩んでしまったり、子宮脱になるのではないかと心配です（57歳）【更年期のフェムゾーンの悩み】
「更年期のフェムゾーンの悩み」の連載一覧はこちら
■3位 吉瀬美智子さん「そろそろ更年期。思い切って婦人科を訪ねました」
いつも美しく涼やかな印象の吉瀬美智子さんですが、最近、睡眠の不調を感じたり、ホットフラッシュを体験したり…。そろそろ更年期が気になってきたそうです。
吉瀬美智子さん「そろそろ更年期。思い切って婦人科を訪ねました」
「教えて！ 素敵に年を重ねるコツ」の連載一覧はこちら
■4位 【腟ケア】尿もれと性交痛、閉経前後の2大トラブルを解消する「腟ケア」の実践者が増加中。腟力チェックリストも
フェムテックブームの今、世の中に情報がたくさんあふれてきました。正しい知識とケアで、ずっと健康で不安のない後半人生を手に入れませんか？
【腟ケア】尿もれと性交痛、閉経前後の2大トラブルを解消する「腟ケア」の実践者が増加中。腟力チェックリストも
「腟ケアの「セルフケア」と「クリニック治療」」の連載一覧はこちら
■5位 糖尿病も認知症もがんも引き起こす「慢性炎症」。毛細血管を通じて飛び火します！／根来秀行教授「慢性炎症が万病のもと」
「慢性炎症」はサイレントキラーとも呼ばれ、気づかぬうちに炎症が継続し、毛細血管を通してさまざまな病気を引き起こします。
糖尿病も認知症もがんも引き起こす「慢性炎症」。毛細血管を通じて飛び火します！／根来秀行教授「慢性炎症が万病のもと」
「ハーバード大学Dr.根来の体内向上プロジェクト」の連載一覧はこちら
■6位 コロナ後遺症は体内の「慢性炎症」が引き起こしていた！／根来秀行教授「慢性炎症が万病のもと」
新型コロナウイルスは、季節性インフルエンザと同じ「5類」感染症に移行。その一方でパンデミック以降、不調を訴える人が後を絶ちません。
コロナ後遺症は体内の「慢性炎症」が引き起こしていた！／根来秀行教授「慢性炎症が万病のもと」
「ハーバード大学Dr.根来の体内向上プロジェクト」の連載一覧はこちら
■7位 ハイトーンカラーのショートボブで白髪が気にならなくなった／40代・50代のヘアスナップ
白髪が増えてきて、20年来親しんだロングをショートに。さらにハイトーンカラーにしたことで、新しい自分らしさに出会えたという52歳の例。
ハイトーンカラーのショートボブで白髪が気にならなくなった／40代・50代のヘアスナップ
「40代・50代、35人のヘアスナップ」の連載一覧はこちら
■8位 顔のたるみの原因は「筋膜のよれ」!? 顔の筋膜ってどこにあるの？／佐藤由美子さん「筋膜リフト美顔」
たるみの原因は実は筋膜にあります。筋膜リフト・セルフケアトレーナーの佐藤由美子さんに聞きました。
顔のたるみの原因は「筋膜のよれ」!? 顔の筋膜ってどこにあるの？／佐藤由美子さん「筋膜リフト美顔」
「筋膜リフト美顔」の連載一覧はこちら
■9位 マスク生活でたるんだ顔をリフトアップ！とるべき栄養と効果的な顔筋エクササイズとは？
マスク生活で老化が進む原因とその対策について、歯科医の宝田恭子先生に教えていただきました！
マスク生活でたるんだ顔をリフトアップ！とるべき栄養と効果的な顔筋エクササイズとは？
「明るい「新しい生活」ニュース」の連載一覧はこちら
■10位 【ぽっこりお腹／腰痛】反り腰を直すのが近道！ 骨盤を正しい位置に戻す呼吸で悩みを改善！【動画あり】
ぽっこりお腹や腰痛の改善策は、「反り腰」を直していくこと。呼吸専門サロンを主宰する大貫崇さんによれば、今回の悩みは本当によくあるパターンだそう。
【ぽっこりお腹／腰痛】反り腰を直すのが近道！ 骨盤を正しい位置に戻す呼吸で悩みを改善！【動画あり】
「呼吸力で更年期の体と心の不調を改善！」の連載一覧はこちら
今週のトップ10記事、いかがでしたか？
OurAgeでは新しい記事を毎日更新中！どんな記事があるのか、ぜひ見てみてくださいね！
