■1位 ひとり旅にちょうどいい。茨城「いば旅」で水戸の魅力、新鮮、発見！／山脇りこ
旅エッセイ『50歳からのごきげんひとり旅』が大ヒット中の山脇りこさんが茨城を巡る最終回は、満を持してのひとり旅で水戸へ！
ひとり旅にちょうどいい。茨城「いば旅」で水戸の魅力、新鮮、発見！／山脇りこ
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■2位 断捨離®で、自分にとって心地よくない感情も手放せるように／断捨離トレーナー柳井尚子さん
今まで“こうあるべき”と思っていたものは、世間からの刷り込みだったのかも。自分で考えて決めて動けるようになっていった実体験を伺います。
断捨離®で、自分にとって心地よくない感情も手放せるように／断捨離トレーナー柳井尚子さん
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■3位 【気を付けたい食品添加物】色鮮やかなマカロン、和菓子、たくあん、明太子のタール色素に注意！
食品添加物の中でも意外に大丈夫なのが、食パンや乾麺類など。反対にカラフルな食品に使われがちなタール色素は今も要注意です。
【気を付けたい食品添加物】色鮮やかなマカロン、和菓子、たくあん、明太子のタール色素に注意！
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■4位 無駄に怒らない人になる「体質改善」7つの法則
実は工夫や訓練で、怒りに振り回されない人格はつくれるのだそう。その方法をアンガーマネジメントコンサルタントの安藤さんに伺いました。
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■5位 運動は万能薬？ランニングがうつ病の薬といわれていることを知っていますか？／50代。乳がんサバイバーになりました。／hijiri
手軽に「できた」を感じやすい。「なにもできない」と落ち込んでいる時には魔法のように効く、ランニングの効果とは？
運動は万能薬？ランニングがうつ病の薬といわれていることを知っていますか？／50代。乳がんサバイバーになりました。／hijiri
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■6位 初めてセックスセラピストにかかる／杉本佳子
ある日突然、夫が家を出て行った！？原因はなんと「セックスレス」。52歳、NY在住のファッションジャーナリスト兼美容食研究家、杉本佳子さんを突然おそった悲劇。
「負けない、メゲない。60代「NYでパートナー探し」の道」の記事一覧はこちら
■7位 60年変化なしだった介護の時の「下の世話」に革命が！～フィトテラピーによる陰部洗浄液が誕生
植物療法士・森田敦子さんと、医療法人社団 八千代会の副理事長・姜慧さんに、陰部洗浄液の製品化という新たなプロジェクトについてお伺いしました。
60年変化なしだった介護の時の「下の世話」に革命が！～フィトテラピーによる陰部洗浄液が誕生
「植物療法士・森田敦子さんと考える「老後と介護」のリアル」の連載一覧はこちら
■8位 【石垣島】22年オープンの緑に抱かれた一棟貸しの別荘「villa El Cielo Ishigaki（ヴィラ エル シエロ イシガキ）」／離島リトリート
石垣島の静かな北部地域に位置する一棟貸しのヴィラ。広い敷地もプールも、自分たちだけでこころゆくまで堪能できます。
【石垣島】22年オープンの緑に抱かれた一棟貸しの別荘「villa El Cielo Ishigaki（ヴィラ エル シエロ イシガキ）」／離島リトリート
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■9位 サウナ以外でも「ととのう」かも？！ 旬野菜サラダの効果と作り方＜レシピ付き＞
毎日を明るく前向きに送るための、読んでトクする連載。今回は、心と体をととのえてくれるサラダについてです！
サウナ以外でも「ととのう」かも？！ 旬野菜サラダの効果と作り方＜レシピ付き＞
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■10位 【多忙な社長の健康法と時間割】散歩やホットヨガで健やかなメンタルをキープ／アルページュ（アパレル企業）野口麻衣子さん
アパレルメーカーの社長であり、プライベートでは2児の母。多忙な中でも心身ともにいい状態を保ちたい、と考える野口さんが実践していることとは？
【多忙な社長の健康法と時間割】散歩やホットヨガで健やかなメンタルをキープ／アルページュ（アパレル企業）野口麻衣子さん
「多忙な社長の健康法と時間割」の記事一覧はこちら
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