■1位 定年夫婦が発症する「妻のはやり病」「夫のはやり病」とは？／定年後の夫との付き合い方
「夫がウザい」「夫がいないほうがラク」と感じているアナタ。「夫元気で留守がいい症候群」という「妻のはやり病」を発症している？夫のほうも「自己承認欲求症候群」などの「夫のはやり病」を患っているかも。定年夫婦の“あるある”事例について伺いました。
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■2位 あなたは大丈夫？ 脳脊髄液の滞りの9割は〇〇が原因！
私たちの健康維持には「脳脊髄液」という体液が不可欠。この脳脊髄液の生成・循環が悪くなると、疲れやすくなったり、頭痛や耳鳴り、不眠、集中力低下といった不調が現れます。その大きな原因と普段の生活習慣の関係について、鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の片平悦子さんに伺いました。
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■3位 春用・秋用コートはもういらない？【50代読者のお悩み】
無理して着ようとせずに、さっさと処分しましょう。今の東京は、春夏秋冬の四季ではなく、夏と冬の“二季”といっても過言ではないくらい、春と秋はすごく短い。なので、あなたが東京に住み続ける限り、春秋用のコートはほぼ必要ない！
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■4位 骨粗しょう症予防の第一歩は、骨密度を測り、自分の骨を把握することから！
骨粗しょう症とは、骨強度が弱くなり、骨折するリスクが高くなる疾患。日本の患者数は男性300万人、女性980万人。OurAge世代には喫緊の課題といえる骨粗しょう症ついて、整形外科医の大谷和之先生に伺いました。
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■5位 【更年期】「私、コレで乗り切れました!」美容ジャーナリスト・鵜飼恭子さんおすすめアイテム5選
冷え、だるさ、ホットフラッシュに気分の落ち込み。100人いれば100の不調といわれるくらい更年期の不調はさまざまですが、ちょっとした工夫で症状がやわらぐことも。更年期を乗り切るためにどんなアイテムを使用したのでしょうか？ 美容ジャーナリスト・鵜飼恭子さんにお話を伺いました。
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■6位 ガチガチな咬筋を緩めれば「ほうれい線」は薄くなる！
鼻の横から口角に向けてできる「ほうれい線」。これは口を動かすことでできるので、若い人でもあります。しかし、40歳を過ぎる頃、そのシワが深くなっていることがあります。それはどうして？
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■7位 50代に朗報！ シェーディングメイクを学んで「平たい顔」族から脱出しよう！
50代の私たちの頃にはなかった！ 今どきメイクの「シェーディング」を知っていますか？「若者の間で流行っていますが、実は40代、50代の方々の救世主なのです！」顔の立体感を出したり、小顔に見せたり、ぼんやりしがちな50代の顔にメリハリが生まれるとか。
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■8位 〇〇を食べるだけで「お腹のカビ」が激減する！
「お腹のカビ」はどんな人にもある程度はいます。しかし、増えすぎるとさまざまな不調が現れることが！ そうならないためには、どのようなものを食べたらいいのでしょうか？ 内科医で「お腹のカビ」に着目して治療を行っている内山葉子先生に伺いました。
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■9位 骨粗しょう症になると折れやすくなる「3つの部位」って？
骨粗しょう症になると骨の強度が低下し、ちょっとした力が加わっただけでも骨折してしまうことがあります。若い頃には考えられないシチュエーションでも骨折しやすくなってしまうのです！ 40代、50代は特に気をつけたい、最も多い3大骨折について伺いました。
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■10位 帝劇との最後の思い出づくりを！ 帝国劇場展〜THE WORLD OF IMPERIAL THEATRE〜が銀座三越で開催中
2025年2月、惜しまれつつも建て替えのために休館した「帝国劇場」。1911年の開場以来、多くの名作が上演され、日本演劇界を育てて来た場所といっても過言ではない、文化の象徴のような劇場です。
帝劇との最後の思い出づくりを！ 帝国劇場展〜THE WORLD OF IMPERIAL THEATRE〜が銀座三越で開催中
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今週のトップ10記事はいかがでしたか？
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