40代・50代の美容と健康を全力サポート！
40代・50代の美容と健康を全力サポート！
鍼灸師・認定エステティシャン・アロマセラピスト。鍼灸（東京医療専門学校）、美容（SABFA）の学校を卒業後、A-ha（アハ）治療室開業。東洋医学にエステティックやアロマセラピーを取り入れた施術を行う。
著書に『体と心にきく毎日のツボ』（集英社 電子書籍 http://ebooks.shueisha.co.jp/detail.php?book=sg005883）、『冷え冷えガールのぽかぽかレシピ』（主婦の友社）などがある。
ホームページ h
自分でもできる養生として、人気の「ツボ｣押し。鍼灸師、深町公美子さんによるシリーズです。
第１章 ツボ押しで元気！
まるで血液循環のような「経路」について
「ツボってなに？」のところでふれた「経絡（ケイラク）」のことについて簡単に説明しましょう。
「経絡」はその流れが繫がっていく12経絡と、体の腹側の中心（表）（任脈：ニンミャク）と背中側の中心（裏）（督脈：トクミャク）を縦に走る経絡の２つを加えて14経絡あります。
12経絡は決まった流れがあり、それはまるで血液循環のようです。ツボはこの経絡上にあります。だから痛いところを押さなくても、局所から離れたツボを押しても効果を発揮するわけです。それがツボの大きな特徴といえます。
次回以降、わかりやすいように局所を紹介していきますが、もちろん、離れた場所のツボを押しても辛い症状の原因を分散させることができます。
次回は、「経絡」の中の、【肺経・大腸経】【胃経・脾経】についての解説です。
構成・編集／U T U . h i m u k a 原田暁子 イラスト／丸山裕子
この記事をシェア！
まさか本当に誕生するなんて！ リライズ改め「ブローネ ナチュリラ」に、待望の「ダークブラウン」が登場
飲んで和んで、その後あれもこれもしたい！ 欲張りな休日のチョイスは、タカラ「発酵蒸留サワー」
40代、50代の腰痛、頭痛、肩や首の痛み…。全部ケアするにはどうしたらいい？
めがね
「集英社 能登半島地震災害支援募金」のお知らせ
今週の新着記事【ランキングトップ10】整形外科医が考案した「ドクターズスクワット」運動不足解消力も抜群！／他、新着記事もご紹介！
大人髪のトリセツ～白髪からスタイリングまで！ ヘアケアお役立ち情報まとめ～
まさか本当に誕生するなんて！ リライズ改め「ブローネ ナチュリラ」に、待望の「ダークブラウン」が登場
乾いて硬くなる外陰部の保湿には、この植物油だけで良い。 老けないための「更年期から始めるシニアケア」
吉川千明
大人の肌には、潤いとスキンケア効果を兼ね備えたクレンジングがマスト【更年期スキンケア大賞2024〈クレンジング編〉】
50代なら知っておきたい！「大人の学び直し」でお金をもらえる!? 「教育訓練給付金」をもらわないと損！
内臓脂肪が勝手に落ちていく決め手「〇〇〇オイル」の驚くべき健康効果、とり方のコツとは？
年月がたったら情熱は、たいてい別方向を向いているか、フェイドアウトしている。だから、やりたいことがやれるのは今！！
一条ゆかり
