自分でもできる養生として、人気の「ツボ｣押し。鍼灸師、深町公美子さんによるシリーズです。
心と体にきく 毎日のツボ
第１章 ツボ押しで元気！
東洋医学で重要とされる「気」・「血」・「水」について
東洋医学は免疫力を高め、自然治癒力をひきだす医学です。その自然治癒力をスムーズによびおこすために、３つの大事な要素、「気」「血」「水」の滞りをなくして流れを良くすることが大切だと東洋医学では考えます。
「気」は「生命エネルギー」で、「血」はどろどろした瘀血（オケツ）ではなくさらさらとした流れのもので、体の栄養になる物質、「水」は奇麗に澄んでいて濁っていないもので生命維持にかかせないものです。
「気」「血」「水」が体中をバランスよく駆け巡っていくような状態を保つことができれば、取り戻す体が本来もっている自然治癒力がひきだされ、免疫力が高まっていくことができるわけです。結果、未病を防ぐこともできるのです。
３つは異なる機能をもちながら、どれかひとつの流れが滞ると全体に影響をおよぼすことから、東洋医学では「三位一体」であると考えられています。
次回は、生命を維持し体にとってなくてはならない「五臓六腑」についてです。
構成・編集／U T U . h i m u k a
