YOJOとは養生のこと。気軽に楽しく続けたいから私たちはそれを「YOJO」と名づけました。オーガニックビューティの第一人者として知られ、あらゆる角度から女性のためのライフスタイルを提案している吉川千明さん。毎日できるYOJOとして、食事のほか、体を動かすことの大切さを語ってくださいました。
「昨年１年間、忙しすぎてまったく運動ができなかったのですが、それがかえって、その重要さに気づくきっかけに。体を動かさないと、本当に老化が進むのを実感します。関節はかたくなり、皮膚はたるみ、骨格は歪み…。ピラティスは体幹や背骨の位置をイメージし、意識することができます。動きを覚えれば旅先でもできる。エステやマッサージはあくまでも二次的で、自ら体を動かすことが、私たちの世代に必要なのです」
忙しい毎日を過ごす中でもイキイキと、笑顔が素敵な吉川さんの元気の秘訣は、ピラティスで自分の体と向き合い、体を動かすことにあったようです。
＜吉川千明 さんプロフィール＞
美容家、オーガニックスペシャリスト。オーガニックビューティの エキスパートとして、ナ チュラルなライフスタイルを提唱。’08年にオーガニック・ナチュラルコスメのPRルーム「ビオ代官山」をオープン。’11年８月より、妹の神﨑貴子さん とともに働く女性の保健室「さくら治療院」を開業
撮影／田淵佳恵
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