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一条ゆかり

マスク生活で凝り固まった「咬筋」をぐりぐり！ヤーマン「フェイス・リフト・ジム」で悶絶＆爽快体験

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あなたの声を聞かせてください！　コロナ禍で気づいた「私にとって大切なもの、そうでなかったもの」アンケート！！　抽選でプレゼントも

黒田知永子さんが提案！ この冬、大人には「ちょっと大きめ」と「ひとクセある服」が必要です

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腰痛に対処する「手もみ」ケアは、 痛みのある側の反対の手に行うのがポイント！

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塊肉がお箸でちぎれるほど柔らかくなった！「豚の酢煮」／メインおかずにお酢をプラス②

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歯科医師・石井さとこ先生の「顔トレ」で、マスクに隠れた顔も気分もアゲアゲに♪

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線維筋痛症は全身が激しく痛み、疲労も伴うつらい病気です／教えてDr.！第７回

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今年はより健康を意識する年に。漢方トータルサロンへ

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咳や息苦しいときのマッサージは？／不調に効く「手もみ」ケア

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