40代、50代は「ひじ」のシワ、たるみ、黒ずみも気になります。
スクラブで定期的に角質ケアをして、保湿はデイリーに行って！
半袖やノースリーブの服で腕を見せることが多いこの季節、今の自分のひじがどんな状態か、チェックしたことはありますか？
「ひじは服でこすれやすいパーツ。脂肪のない部分なので、とても黒ずみやすいのです。
自分の視線に入りにくいのでケアが怠りがちになってしまう人も多いですね。
まずは、鏡で自分のひじの状態を確認してみてください」（大多和けいこさん）
エイジレスフットアドバイザーの大多和けいこさんは、ひじも、膝や足と同じく、乾燥や摩擦によって角質が硬くなりやすいと言います。
スクラブ剤やクリームでのケアが大事
「ひじの硬さが気になるときは、スクラブ剤で2週に1度くらい角質ケアをして、お風呂上がりの保湿ケアは毎日必ず行って。
きちんとお手入れをしていれば、色素沈着を防ぐことができますよ」
また、スペシャルケアとしてはこんな方法も！
ひじにもシートマスク⁉
「皆さん、よくシートマスクをお使いですよね。
顔に貼ったあとのシートマスクを、ひじに貼って集中保湿するのもひとつの手です」
最近のシートマスクは、美容液がたっぷり含まれているものばかり。
まだ美容液が残っているシートマスクを捨ててはもったいない！
これはさっそく実行してみたいケアです。
「日常生活の中でも、机にひじをつかないようにすることも大切。
摩擦になることは極力避けてほしいです」
二の腕がたるんでくると、ひじの黒ずみは余計に目立ちます。
きれいな服を着ていても、後ろ姿は、ひじが黒ずんで老け見え…。これでは困りますよね？
それでは、さっそく大多和さんご本人の実演で、簡単にできる「ひじのケア」を教えていただきます。
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■マイルドなスクラブ剤で、2週に1度の角質ケアを！
「スクラブ剤は、粒子の細かいマイルドな使用感のものを選びます。
ひじに適量をつけて、クルクルと円を描くように優しくなじませてください。
このとき、ひじのシワをのばしながら行うのがポイント」と大多和さん。
「ひじの硬さが気にならなくなったら、この記事の中で紹介しているような保湿のみのケアにしてOKです。
スクラブ剤で角質ケアを行う場合も、肌を刺激しすぎないよう、使用する間隔をもっと長くとるようにしてください」
■ボディクリームでしっかり保湿します
「上で紹介したスクラブ剤でのケアと同様に、ひじにクリームを適量つけて、手で包み込み、クルクルと円を描くようになじませて保湿します。
使うのはボディクリームがおすすめですが、ない場合はハンドクリームでもOK。
これは毎日必ず行って」
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■乾燥が気になるときは、顔用のシートマスクで集中保湿を！
顔のスキンケアに使ったシートマスクを使う、ユニークな方法も。
「顔で使い終わったシートマスクを半分に切って、両ひじに貼れば集中保湿ケアができます。
シートマスクの上にラップを巻いて少し置けば、もっと効果的。
これはフェイスケアをしたついでにぜひ！」
【終わりに】
普段、自分では見にくい部分だけに気を配りたいのが「ひじ」のケア。
毎日ボディクリームを塗っていても、ひじまで念入りにと気を遣っている人は少ないかもしませんね。
きちんとお手入れしていれば、後ろ姿年齢にも差がつきます。
今夜からさっそくひじのケアを始めて、美しさを取り戻しましょう！
●大多和けいこさんが主宰する、女性の足の悩み専門サロン
salon de PureBody（サロンドピュアボディ）
住所：神奈川県川崎市麻生区高石1-1-5 百合ヶ丘（noi）ビル 202号
要予約。
サロンの詳細や予約は、下記の公式サイトから↓
公式サイト：https://salondepurebody.com/
「足トラブルを未然に防ぐ」「肌を育てるフットケア」がモットー。
「触って、見て、お客さまの足に合った適切なフットケアで、足の痛みや悩みに真剣に向き合っていきます。
現状の足を少しでも快適な状態にするために、原因や改善法を、わかりやすくアドバイスさせていただきます」と大多和さん。
「当サロンでは、お肌のことを考え、刃物は一切使用していません。
無理なくケアをしていくので、フットケア後のお手入れもしやすいです。
足肌を育てるクリームや医師監修の国産オイルによる、ハンドリラクゼーションタッチで丁寧に施術を行います」
大人女性の加齢や更年期などによる足の変化や、足の悩みに対するアドバイスや施術も好評です。
メニューは、ドイツ式エイジレスフットケア（80分）￥11,000、スッキリ足つぼリンパ（60分）￥8,800、エイジレスフットケア 足型診断（150分）￥15,000など。
※すべて税込みの料金です。
公式サイトの施術のメニュー欄に、お得なキャンペーン情報も載っています。
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【教えていただいた方】
足の悩み研究家。「salon de PureBody（サロンドピュアボディ）」主宰。 フットケア、靴、姿勢の３つの視点から、足のトラブルに向き合って健康に導く施術を行っている。ジャパンフットケア協会会員。日本靴医学会準会員。シューフィッタープライマリーの資格を持つ。
撮影／フルフォード海 ヘア＆メイク／杉山えみ 指導・モデル／大多和けいこ 取材・文／中込久理
