「頻尿・尿もれ」の記事一覧
「頻尿・尿もれ」タグの付いている記事 39 件
![実例チェック!骨盤底筋トレーニングで尿もれや骨盤臓器脱が本当に改善した!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/07/shutterstock_736514722-1-768x512.jpg)
実例チェック!骨盤底筋トレーニングで尿もれや骨盤臓器脱が本当に改善した!
![骨盤底筋専門サロンのプロに聞いた! 骨盤底筋が緩むと起こるトラブル、特に多いのは?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/05/age2601-1-e1716380845397-768x511.jpg)
骨盤底筋専門サロンのプロに聞いた! 骨盤底筋が緩むと起こるトラブル、特に多いのは?
![「ちょいモレ」はよくあること⁈ 更年期世代の「あるある」悩みは賢く乗り切ろう](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/05/24.5.8_47834-e1716024099212.jpg)
「ちょいモレ」はよくあること⁈ 更年期世代の「あるある」悩みは賢く乗り切ろう
![40代、50代セックスがつらい・・・閉経前後の大きなトラブル「性交痛」の原因と、膣ケアでの解消方法&治療まとめ](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/04/100-768x512.jpg)
40代、50代セックスがつらい・・・閉経前後の大きなトラブル「性交痛」の原因と、膣ケアでの解消方法&治療まとめ
![尿もれを自分で治す「朝トレ」。毎日、朝一番のトイレでトレーニングを](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/03/2cd97100005efb9e36f9baace3be0b26-768x512.jpg)
尿もれを自分で治す「朝トレ」。毎日、朝一番のトイレでトレーニングを
![【更年期】尿もれや頻尿は何科の病院を受診したらいいですか? 頻尿を改善する方法は?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/02/ee4f8b61ecf9f207d6e8054bfbac73a7-768x512.jpg)
【更年期】尿もれや頻尿は何科の病院を受診したらいいですか? 頻尿を改善する方法は?
![「お風呂上がりの膣から湯漏れ」と「くしゃみで尿漏れ」の原因は?改善する骨盤底筋エクササイズとは?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/01/08e639f4fb4044bbfd2218f0c400c2cd-768x512.jpg)
「お風呂上がりの膣から湯漏れ」と「くしゃみで尿漏れ」の原因は?改善する骨盤底筋エクササイズとは?
![40代・50代の更年期の症状とは? 原因や治療法を知って、ゆらぎや不調、閉経を上手に乗り切ろう!【2023年更年期人気記事BEST10】](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/12/kounennki11-768x512.jpg)
40代・50代の更年期の症状とは? 原因や治療法を知って、ゆらぎや不調、閉経を上手に乗り切ろう!【2023年更年期人気記事BEST10】
![楽しみながら骨盤底筋を鍛えたり、フェムケアで萎縮や性交痛を改善したり・・・でも、どうしたらいいの?にお応えできる人気記事BEST10をご紹介!【2023年フェムケア人気記事ランキング】](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/12/fem00-768x512.jpg)
楽しみながら骨盤底筋を鍛えたり、フェムケアで萎縮や性交痛を改善したり・・・でも、どうしたらいいの?にお応えできる人気記事BEST10をご紹介!【2023年フェムケア人気記事ランキング】
![【更年期フェムゾーンの不調】あなたもGSM(閉経関連泌尿生殖器症候群)かも?セルフチェックで確認](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/12/ac1f5f3e4c99df8849d307595b4eef36-768x512.jpg)
【更年期フェムゾーンの不調】あなたもGSM(閉経関連泌尿生殖器症候群)かも?セルフチェックで確認
![ぽっこりお腹も尿もれも、内転筋の衰えから始まる! さぼっている内転筋を強化する筋トレで予防と改善を](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/11/age5698-1-e1699283323443-768x511.jpg)
ぽっこりお腹も尿もれも、内転筋の衰えから始まる! さぼっている内転筋を強化する筋トレで予防と改善を
![夜間頻尿(夜トイレに何回も起きる)原因と解決法を専門医が解説!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/09/suimin_01_03-768x512.jpg)
夜間頻尿(夜トイレに何回も起きる)原因と解決法を専門医が解説!
![【尿もれ・頻尿】骨盤底筋トレの効果を確実にする 呼吸エクササイズで、更年期の不調を改善](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/09/17-768x511.jpg)
【尿もれ・頻尿】骨盤底筋トレの効果を確実にする 呼吸エクササイズで、更年期の不調を改善
![尿もれの原因は“内もも老化”だった!! ゴロ寝で改善!「内転筋&大腰筋」エクササイズ](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/09/age2692-1-768x512.jpg)
尿もれの原因は“内もも老化”だった!! ゴロ寝で改善!「内転筋&大腰筋」エクササイズ
![性交痛や膣のゆるみ、尿もれ、乾燥などを改善するマシンには、どんなものがある?最新情報](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/08/5fd2511f5b01937a3e60437adc42b623-768x512.jpg)
性交痛や膣のゆるみ、尿もれ、乾燥などを改善するマシンには、どんなものがある?最新情報
![腟まわりの老化と不調を改善する「骨盤底筋エクササイズ」](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/07/e36d2be3da57f230f74ce20a5c21688c-768x512.jpg)
腟まわりの老化と不調を改善する「骨盤底筋エクササイズ」
![腟ケアしてると体が潤い、不調が少ないってホント? MyAge2023夏号の「膣ケア特集」見どころを担当編集が紹介!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/06/thumbnail_01-e1685619526682.jpg)
腟ケアしてると体が潤い、不調が少ないってホント? MyAge2023夏号の「膣ケア特集」見どころを担当編集が紹介!
![くみくみ](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2019/08/1c3384525c6ceca48a7f911f59f2ae39.png)
![運動中の尿漏れに困っています。運動を続けるためには、どうしていくのがいいでしょう?(49歳)【更年期のフェムゾーンの悩み】](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/04/dc2cda2d5abb3a564f81142a394f9ff6-768x512.jpg)
運動中の尿漏れに困っています。運動を続けるためには、どうしていくのがいいでしょう?(49歳)【更年期のフェムゾーンの悩み】
![「尿もれケア=シニア」? いいえ、尿もれケアは「年齢関係なく、快適さを追求する」時代に](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/04/0405our0853-e1681261863760.jpg)
「尿もれケア=シニア」? いいえ、尿もれケアは「年齢関係なく、快適さを追求する」時代に
![くしゃみや咳をしたときなど「ちょいもれ」してしまいます。尿もれパッドを使うしかないでしょうか?(43歳)【更年期のフェムゾーンの悩み】](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/04/11b08ae2e5e3971a2e215804d2df53b9-768x512.jpg)
くしゃみや咳をしたときなど「ちょいもれ」してしまいます。尿もれパッドを使うしかないでしょうか?(43歳)【更年期のフェムゾーンの悩み】
![骨盤底筋力をつけるには「呼吸上手」「しゃがみ上手」になろう!【動画あり】](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/03/IMG_0618-1-e1677667753453.jpg)
骨盤底筋力をつけるには「呼吸上手」「しゃがみ上手」になろう!【動画あり】
![骨盤底筋が弱い人は「股関節」が硬い! 日常動作とストレッチで股関節を柔らかく!!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/03/IMG_0579-e1677667253224.jpg)
骨盤底筋が弱い人は「股関節」が硬い! 日常動作とストレッチで股関節を柔らかく!!
![尿もれや経血の吸水ショーツが、機能もデザインも進化中!ベア、トゥシェ、ナギ コンフィーなど](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2022/09/58106bdbd881a20e320ba7a40ef8b95c-768x512.jpg)
尿もれや経血の吸水ショーツが、機能もデザインも進化中!ベア、トゥシェ、ナギ コンフィーなど
![50代・クリニックで膣レーザーやプラセンタ注射を受けています/フェムケア私の場合](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2022/08/6f10ea15304ef4703958d031568e3912-768x512.jpg)
50代・クリニックで膣レーザーやプラセンタ注射を受けています/フェムケア私の場合
![あなたの骨盤底筋の衰えをチェック](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2022/08/8bbad7d058d0b866a69b4a9aa6992a0b-768x512.jpg)
あなたの骨盤底筋の衰えをチェック