「頻尿・尿もれ」の記事一覧

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「頻尿」「尿もれ」は人に言えない悩み。仙骨を温めるケア、下腹部を押す方法でやわらげて！【五臓ヨガ考案者、鍼灸師のSatoshi先生直伝】

実例チェック！骨盤底筋トレーニングで尿もれや骨盤臓器脱が本当に改善した！

骨盤底筋専門サロンのプロに聞いた！　骨盤底筋が緩むと起こるトラブル、特に多いのは？

「ちょいモレ」はよくあること⁈ 更年期世代の「あるある」悩みは賢く乗り切ろう

40代、50代セックスがつらい･･･閉経前後の大きなトラブル「性交痛」の原因と、膣ケアでの解消方法＆治療まとめ

尿もれを自分で治す「朝トレ」。毎日、朝一番のトイレでトレーニングを

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「お風呂上がりの膣から湯漏れ」と「くしゃみで尿漏れ」の原因は？改善する骨盤底筋エクササイズとは？

40代・50代の更年期の症状とは？ 原因や治療法を知って、ゆらぎや不調、閉経を上手に乗り切ろう！【2023年更年期人気記事BEST10】

楽しみながら骨盤底筋を鍛えたり、フェムケアで萎縮や性交痛を改善したり･･･でも、どうしたらいいの？にお応えできる人気記事BEST10をご紹介！【2023年フェムケア人気記事ランキング】

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夜間頻尿（夜トイレに何回も起きる）原因と解決法を専門医が解説！

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尿もれの原因は“内もも老化”だった!!　ゴロ寝で改善！「内転筋＆大腰筋」エクササイズ

性交痛や膣のゆるみ、尿もれ、乾燥などを改善するマシンには、どんなものがある？最新情報

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くみくみ

運動中の尿漏れに困っています。運動を続けるためには、どうしていくのがいいでしょう？(49歳)【更年期のフェムゾーンの悩み】

「尿もれケア＝シニア」？ いいえ、尿もれケアは「年齢関係なく、快適さを追求する」時代に

くしゃみや咳をしたときなど「ちょいもれ」してしまいます。尿もれパッドを使うしかないでしょうか？(43歳)【更年期のフェムゾーンの悩み】

骨盤底筋力をつけるには「呼吸上手」「しゃがみ上手」になろう！【動画あり】

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