「鬱(うつ)」の記事一覧
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浮き沈みのある更年期の心の揺れ…「料理」が一番のクスリに

不安、落ち込み、憂鬱…メンタル不調には漢方薬と運動を「お守り」に

【更年期】睡眠障害、ホットフラッシュにうつ症状…。子宮と卵巣の摘出後にあらゆる不調が発現 <真琴さん(51歳・IT関連)の場合。>

9月22日 昼と夜が同じ長さの「秋分」は気分転換を上手に!

その抑うつ症状、実は更年期ではなく「うつ病」などの精神疾患かも!?

【更年期の気分の落ち込み】婦人科で受けられるメンタル不調の治療法とは

高尾美穂先生の魔法のメンタル改善方法/更年期、気分が落ち込んだ時にしたいこと

【更年期の気分の落ち込み】自律神経を整えセロトニンを増やしてメンタル不調を改善させる3つの方法/高尾美穂先生

更年期うつは普通のうつ病と違う? 何科に行けばいいの?/高尾美穂医師が解説

あなたも更年期のメンタル不調に?「引き金になりがちな出来事」と「起こりやすい症状」は/高尾美穂医師が解説

更年期メンタル不調をセルフケア!「自分ファースト」の時間を持とう

吉野一枝先生の診察室より「婦人科で行う更年期のメンタル不調の治療例」

更年期メンタル不調をこじらせないためのセーフティネットとは?

更年期症状「不眠→朝、起きられない→もの忘れ→自信喪失(鬱々)」負のループからの脱出劇!

更年期のメンタル不調の背景にある「3つの要因」って?

うつ、イライラ、動悸、不安感が止まらない!更年期メンタル不調の「リアル体験談」

【睡眠の質】万年睡眠不足を放っておくと、うつや認知症のリスクが高まる!?

「うつうつ」な日々、漢方でさようなら


原日出子さんの閉経ストーリー/女性ホルモンのサプリ、運動や食事改善で、40代のうつ状態から脱出できました

うつの人は腸内細菌バランスが乱れ、認知症の人の腸内細菌叢には種類不明の菌が増えている!?/腸内細菌の真実

暑い夏の「季節性うつ(鬱)」には、バナナがおすすめ。管理栄養士が教えるアレンジレシピをご紹介!

【倦怠感・疲労感・やる気のなさ・落ち込み】 「3カ月の赤ちゃん」を真似て呼吸すると、うつ気分が解消できる! 呼吸で更年期の悩みを改善!

男性更年期障害=LOH症候群かどうかチェックするには?

男性の更年期障害=LOH症候群ってどんな病気?

ストレス発散法の基準は「自分も人も傷つけない」こと!/更年期のイライラ&うつを解消する「中医学」の心得