シミやシワなど、化粧品だけでは足りないと感じるようになった肌の悩みに、おすすめのサプリメントをご紹介します。
シミ、シワ、たるみ、くすみは老け印象のもと
老けたくない！ 「まだまだ若いね！」と言われる肌に
肌の老化悩み。化粧品だけでは足りないと感じたらサプリを活用して。
「肌も体も老化の敵は酸化。シミやくすみには、ビタミンＣやビタミンＥ、ポリフェノールなどの抗酸化成分を。シワ、たるみにはコラーゲン、グルコサミンなどがよいでしょう。コラーゲンを低分子にしたコラーゲンペプチドなら、水にも溶けやすくとりやすいのではないでしょうか。摂取することで機能を高めてくれます」（和田政裕先生）
「コラーゲンには筋肉や丈夫な骨をつくったり、肌を美しくする効果が。私は１年前からコラーゲンを継続してとっていますが、肌も爪も丈夫になってきたと感じています」（後藤典子さん）
●スプーン１杯で１日分のコラーゲンが
独自技術により無味無臭のパウダーに精製。吸収しやすいよう細かく低分子化した、コラーゲンペプチド100%の粉末。
ニッピ コラーゲン100 110ｇ×３袋（約60日分）￥5,832／ニッピコラーゲン化粧品
●肌の保湿力やバリア機能を高めます
50種以上の栄養成分を含む藻のスピルリナから、独自技術で抽出したフィコシアニン（タンパク質の一種）が鍵。
フィコナ スキン モイストリフティング タブレット＜機能性表示食品＞（150粒・約30日分）￥5,616／DIC
●年齢を重ねても若々しくいたい人に
生命の果実と呼ばれるざくろに由来するエラグ酸（抗酸化成分）から生成したウロリチンで、美と健康をサポート。大阪大学発の企業と共同開発。
フラコラ ウロリチンカプセル（60粒・約30日分）￥6,645／協和
●アドバイスいただいたのは
和田政裕さん
Masahiro Wada
城西大学薬学部医療栄養学科教授。一般社団法人日本健康食品・サプリメント情報センター理事。厚生労働省薬事・食品衛生審議会、内閣府消費者委員会などで、特定保健用食品や健康食品に関する科学性評価、安全性評価に10年以上携わる
後藤典子さん
Noriko Goto
日本サプリメント協会理事長。ジャーナリスト。政治・経済のジャーナリスト活動を経て、「健康とサプリメント」をテーマに取材活動を開始。2001年、日本サプリメント協会を設立。『サプリメント健康事典』（集英社）を監修
撮影／山下みどり ヘア＆メイク／薄葉英理（ロッセット） イラスト／いいあい 取材・原文／國藤直子（STRIPE）
