体をつくる“水”を「アルカリイオン水」に！

成人女性の体のおよそ60％は水分。
「体にいい水を飲むこと」は、健康的で美しい体をつくるカギといわれています。
なかでも「アルカリイオン水」は胃腸症状を改善する働きを持つ水。整水器を取りつければ、毎日、手軽に飲めます。

美BODY骨盤調整トレーナーとして活躍中の白水敦子さん。輝く笑顔と生き生きとしたエクササイズの指導で、多くの人々にパワーを届けています。そんな白水さんが美と元気のために大切にしているのが「毎日飲む水」です。

「健康で美しい体をつくるには、体内の巡りをよくし、不要なものを尿やお通じできちんと排出することが大切です。でも、こうした排出する力は、加齢とともに衰えがち。水を上手にとることで、体本来が持つ排出力を目覚めさせ、体内の水分の循環を促すよう心がけています」

トップス￥11,550・ブラトップ￥10,450・パンツ￥12,100／Julier Yoga and Relax

白水さんが今、愛用しているのがパナソニックの「アルカリイオン整水器」。アルカリイオン水とは、水道水を浄水し、電気分解して作った胃腸にいい水。毎日、飲んでいます。

「朝、起きたら常温のアルカリイオン水をまず1杯。日中はヨガやエクササイズをする際はもちろん、気づいたときにこまめに水分補給をしています。料理にも使いますし、夜は、巡りをよくするといわれるあずき茶を入れたり、白湯にしたりして、心と体を整えています。蛇口をひねるとすぐに出てくるので便利です」

普段飲む水やお茶や料理にはpH‌9.5、炊飯にはpH‌9.0というように使い分け。そのほか、サプリメントを飲むときは浄水、洗顔の際は弱酸性の水、など。ボタンひとつで選べる5つの水を楽しんでいます。

カートリッジの交換目安は約2年。カートリッジ1本で2ℓのペットボトル5000本分が作れ、経済的でサステイナブルです。

「ウォーターサーバーは、重いタンクを移動したりセットするのが大変ですし、ペットボトル入りの水は、ごみが大量に出るのが気になっていました。この整水器を使いはじめて、こうしたストレスがなくなったのもうれしいですね」

Atsuko Shiramizu
avex beauty method ビューティーアドバイザー。ヨガインストラクターをはじめ、ウエストシェイプ腸セラピスト、顔筋小顔マッサージセラピスト、ヘッドスパセラピストほか、多数の認定・資格を持つ。パーソナルレッスンをはじめ、企業、ホテル、フィットネスクラブ、エステなど多くのシーンで活動中。