更年期の知恵
2019/07/31
更年期の知恵 >
７月５日は京都で２公演、７月１１日は東京で２公演、我がマダムヴォーカルグループ「The Fujiyama Sisters 七夕 ディナーショー」は何… 続きを読む >
2019/07/26
更年期の知恵 >
前回は、ヒップアップ・アーティストの松尾タカシさんに、ずっと歩ける体づくりには下半身の筋肉、特にお尻を鍛えることが大切であるという話を伺い、まずはお尻を【緩める】ストレッチにつ… 続きを読む >
2019/07/23
更年期の知恵 >
アワエイジ世代になるとさまざまな不調に出くわします。今回は下半身の筋肉不足を解消するストレッチをご紹介します。筋肉貯金を増やすには、下半身に重点を置いたエクササイズが効果的。日… 続きを読む >
2019/07/12
更年期の知恵 >
更年期の不調から脱するためのチャレンジをまとめたエッセイ 『コーネンキなんてこわくない』(集英社刊)が話題の作家・横森理香。 旅は\"コーネンキ\"を明るく乗り越え… 続きを読む >
2019/07/08
更年期の知恵 >
更年期の不調から脱するため、様々なチャレンジをし、その体験をまとめた エッセイ『コーネンキなんてこわくない』(集英社刊)も好評の作家・横森理香。 コーネンキを明るく… 続きを読む >
2019/07/06
更年期の知恵 >
信楽のアトリエから作品が届きました。 轆轤を回して、赤の釉薬をかけ、焼いた大、中、小（片口）の鉢と1.5cmの高台の付いた完全フラットで色調が備前風の平皿４枚です。 … 続きを読む >
2019/07/04
更年期の知恵 >
更年期の不調から脱するため、様々なチャレンジをしてきた作家・横森理香。 閉経前後の体験を描いた『コーネンキなんてこわくない』(集英社刊)は、 \"コーネンキ\"を明… 続きを読む >
2019/07/02
更年期の知恵 >
なんとなく不調なこと、ありませんか？ それ女性ホルモンの仕業かもしれません。 昔は50年と言われていた人の寿命。人生100年時代になって、女性は、 その半… 続きを読む >
2019/06/28
更年期の知恵 >
今回は、すでに不調がある人はもちろん、今は特に問題がないという人も、足の健康のためにすぐにできる５つの習慣をご紹介します。早速、今日から実践してみましょう！ 4… 続きを読む >
2019/06/27
更年期の知恵 >
左右の足のあちこちに痛みを併発しているライターＫが、不具合を改善すべく、日本で唯一のポダイアトリスト（足の専門医）である川股弘治先生が主宰するポダイアトリーに駆け込みました！ … 続きを読む >
