更年期の不調３：「手の不調」①あなたの手指のトラブルはどのタイプ？

原 日出子さん①「何か悪い病気？　不調の始まりは突然に…」

【動画あり】コロナ不眠になったら、8の字腰回し!! 横森理香のおこもり簡単ベリーダンスレッスン②

更年期の不調３：「手の不調」②更年期世代に多い手の不調、その症状は？

更年期の不調３：「手の不調」⑤手根管症候群などに有効な「指トレ」とは？

更年期の不調 ４：「足のトラブル」⑤トラブル足にさよならするための５つの習慣

更年期の不調３：「手の不調」④クリニックで受けられる治療法とふだんのケア法は？

更年期の不調 5：下半身の筋肉不足②ずっと歩ける体をつくる下半身メインのストレッチ（後編）整える、鍛える

【動画あり】コロナぷよ腹スッキリ! くびれ作りには「縦の8の字 外回し」!! 横森理香のおこもり簡単ベリーダンスレッスン④

原 日出子さん②「知識が増えると元気も健康もついてくる！」