OurAge

全力応援! 40〜50代の美とからだ

総額表示についてのお知らせ

OurAgeは、2021年3月1日配信の記事より掲載商品の価格を消費税込みの総額表示に変更いたしました。詳しくはこちらをご覧ください。

OurAge

全力応援! 40〜50代の美とからだ

総額表示についてのお知らせ

OurAgeは、2021年3月1日配信の記事より掲載商品の価格を消費税込みの総額表示に変更いたしました。詳しくはこちらをご覧ください。

http://ourage.jp/column/life/daily-tweets/233282/

「ぴよぴよぷー」で正月たるみもなし!! 「マスク老け撃退顔トレ」で下顔面スッキリ!!  毎日が開運な編集者の日常㉒

かーや

かーや

占いと温泉ならおまかせ。「温泉マイスター」取得。『水晶玉子のオリエンタル占星術 開運暦』シリーズを担当し、水晶先生に「水晶温泉玉子」と命名される。
体調に合わせて、効く泉質とPH、プラス吉方位の温泉へ。都内の銭湯にも詳しい。趣味はダンス&空中ヨガ。

記事一覧を見る

さて、おこもりな年末年始も、粛々と続けていました!!

11月からレポートしている

顔の下半分=下顔面(かがんめん)改革!!

 

石井さとこ先生の『マスクしたまま30秒!! マスク老け撃退顔トレ』を

2週間坊主にならず、その後もやっております!!

 

顔トレ2週間チャレンジの報告は12月にしましたが、ほうれい線や、あごたるみがだいぶスッキリ!!

さとこ先生にもホメられ、下顔面がすっきりしてきたのは自分でもうれしかったので、ここで元に戻っては!!と継続。

特に年末年始は、入浴剤を投入し、温泉気分でゆっくり風呂に入りつつ、「舌回し」や「ほうれい線アイロン」などをじっくりやっていました。

いいんですよ、カラダも顔もこころもほぐれるかんじ~♨。

実は、おせちの食べ過ぎで、体重はやや増えたのにもかかわらず、顔はむくまず!!

 

今回もさとこ先生にも、実際に見ていただいて、チェックしてもらいました。

 

【下顔面 正面】 上から BEFORE

2週間後 

正月明け(やりはじめて1か月と2週間後)

 

ほうれい線、マリオネットラインがさらに消えてきた・・・!!

 

さとこ先生「シワが全体に薄くなってる!! ほうれい線左はほぼなくなってるし、右も頬のもたつきが減ってる」

 

かーや「よかったです。先生にそう言ってもらえるとうれしい。顔トレもしましたが、前回、右側はあまり噛んでないから、鍛えられてなくてたるみもシワも深いのではと指摘されたので、意識して、右側で噛んで食べてました。

写真だと前回との違い、わかりにくいんですが、頬から口もとあたりが薄くなったというか、スッキリした気が自分ではしています」

 

【右横顔】 上から BEFORE 

2週間後

 正月明け(やりはじめて1か月と2週間後)

 

 

【左横顔】 上から BEFORE

2週間後

 正月明け(やりはじめて1か月と2週間後)

 

さとこ先生「左右、どちらの横顔も、最初からはずいぶん頬がスッキリしてきています。あご下のもたつきがなくなって、ラインもでてきたよね」

 

 

かーや「わりとよくやっていたのは『ほうれい線アイロン』と『下唇ふー』です。『下唇ふー』はやっていると首すじが伸びてそれだけで気持ちいいので」

 

さとこ先生「『下唇ふー』は二重あご対策には本当におすすめ!! 下顔面から広頚筋(こうけいきん)という首の筋肉を鍛えてくれるんです」

 

本では「モダイオラスほぐし」「ほうれい線アイロン」「下唇ふー」など15メソッドをわかりやすく解説。

 

 

くちびるぷっくりの秘密はあの顔トレに!?

 

さとこ先生「そういえば、くちびるもくっきりぷっくりしてきているけど・・・もしかして、あの顔トレを!?」

 

かーや「さすが、先生、ピンポンです!!」

 

さとこ先生「え、『ぴよぴよぷー体操』、出来なかったんじゃなかった??」

 

かーや「頑張りました~。本のQRコードからハウツー動画見てやっても、先生みたいに上手に鳥の口みたいにならなくて・・・。

ただ、口をとんがらした人だったんですけどw 顔トレを続けていたら、年末くらいにだいぶできるようになったんです!!」

 

さとこ先生「みんな、最初難しいって言うのよ。私は長いことやっているから、自然にできるんだけど」

 

かーや「『モダイオラスほぐし』とか『10秒舌回し』など基本の舌回しを欠かさずやっていたのがよかったのかと。

その効果で、筋肉が柔らかく、頬の肉も薄くなって、内側からほっぺをぐっと吸い込めるように。それで、苦手だったぴよぴよができるようになってきたみたいです」

 

ぴよぴよ

ぷー

 

さとこ先生「きっと、舌を使う顔トレで鍛えられたからね。確かに若いモデルさんや、早口言葉で口もとを鍛えているアナウンサーさんはすぐできて、とっても上手だもの。

『ぴよぴよぷー体操』は、口のまわりの口輪筋を刺激して、唾液もでるし、血行が良くなるから、くちびるの色もよくなるし、下顔面全体がスッキリ、といいこと尽くし」

 

かーや「あきらめずにやっていて、よかったです。でも、口を細かくぴよぴよと開けるところが難しい。まだまだ上手になりたい。

さとこ先生の『ぴよぴよぷー体操』が、かわいくて最高です!!」

 

さとこ先生「オホホ、がん歯って、ついてきなさい♥

 

一緒にぴよぴよ

しかし、さとこ先生のぴよぴよ口には、まだまだ到達できない・・・。でもやれば効果があるのは同じ!! 形はともかく。やり続けます!!

 

お手本 ぴよぴよ

頬を吸って絞り込み、唇を小鳥の口みたいにして、上下にぴよぴよと開け閉めします。

ぷー♥

大きく深呼吸して、両頬をおもいきりふくらませます。

 

★★★石井さとこ先生の顔トレがわかりやすく覚えられる!!

QRコードからハウツー動画も見られる!!

歯科医師としてウイルスにも負けない口もと習慣の数々も公開!!

マスクしたまま30秒!! マスク老け撃退顔トレ』好評発売中です!!

 

 

<前の記事

<前の記事
第208回/水晶玉子先生おススメ! 開運色の勝負下着で2021年スタート!! 毎日が開運な編集者の日常㉑…

次の記事>

次の記事>
第210回/噂の羽根木・代田エリアに、フェミニズム専門書店「エトセトラブックス BOOKSHOP」がやってきた! Yay!…

この連載の最新記事

マンダム ビフェスタのクレンジングウォーターで、メイクも、外で付いた汚れもすぐ拭き取れる!

第227回/マンダム ビフェスタのクレンジングウォーターで、メイクも、外で付いた汚れもすぐ拭き取れる!

50代は家の片付け適齢期。バンバン処分してきましたが……

第226回/50代は家の片付け適齢期。バンバン処分してきましたが……

ストレスフリーのUVケアはKANEBO「フレッシュ デイ クリーム」一択の件

第225回/ストレスフリーのUVケアはKANEBO「フレッシュ デイ クリーム」一択の件

この連載をもっと見る

今日の人気記事ランキング

OurAgeスペシャル