こんにちは、ミーナです。ツボが心にも効くって、ご存知でしたか？今日はそんなツボのひとつ、神門（しんもん）をご紹介します。
私を救う！ 困ったときの10のツボ
自分で確実に押せる、手と足に限定！
覚えるのは10個のツボだけ！
応用の利く万能・多機能ツボ10
ツボと言っても具体的にどこを押せばいいのでしょうか？
まずは、数あるツボの中でも、いろいろな症状の改善に使える、応用の利く万能ツボ、多機能ツボを島田先生に厳選してもらいました。
３Dイラスト付きでわかりやすくご紹介します。10個だけなので、確実に探して押せるようになりましょう。
今回は、精神面をコントロールしてくれるツボをご紹介します。
島田 力さん Tsutomu Shimada
profile
「スクール・トリートメント・カフェ気流」代表、フィットフード協会理事、鍼灸師。父の影響で東洋医学の世界へ。専門学校での鍼灸教育、在宅鍼灸臨床への取り組み、東洋医学外来設立などにも参加。東洋医学に基づく暮らしを提案しつつ、鍼灸治療、セミナー開催、執筆などの活動中。
＂心＂とつながっていて
精神面をコントロールしてくれるツボ
このツボは＂心＂とつながっています。東洋医学では、＂心＂は血液を全身に送り出すだけでなく、精神面をコントロールする中心的な役割を担っているとされます。
今回取り上げる10の症状では、心の悩み、ホットフラッシュ、動悸、むくみなどに使います。
［探し方］
手首の内側、折れ曲がるシワの線上にあります。小指側にあるすじの親指寄り
［ 押し方］
人差し指で押しにくい場所。親指で手首の下から支えるようにすると安定します。
次回は、気の流れをよくする、多くの症状に効くツボ【合谷（ごうこく）】をご紹介します。
撮影／広瀬壮太郞 イラスト／福井信明（HOPBOX）
監修／島田 力（スクール・トリートメント・カフェ気流）
構成・原文／蓮見則子
