ご好評いただいた「ダイエット倶楽部・脚やせ編」もとうとう最終回！
「結果発表」後編、2人分をお届けします。
斉藤先生のメソッドはとっても簡単で続けやすいんですよ。この記事で興味をもっていただけたらうれしいです。
2ヶ月間の効果をチェック！
下半身ビフォーアフター
あっという間の２カ月後、４名の下半身にこんな変化が起きました！
脚の各部のサイズにそれほどの変化はないのに、何やらすっきりほっそり。
歪みやずれが改善されるということの意味がよくわかりますね！
監修：斉藤美恵子さん Mieko Saito
1957年生まれ。レッグコンシャリスト、身体均整師。美脚スタジオ「ボディスポット ぺルヴィシャス」主宰。Ｏ脚を克服した自らの経験をもとに、独自の美脚メソッドを開発。30年にわたり、２万人以上の女性の骨格や脚の悩みを解決。著書も多く、近著に『脚がスパッ! ときれいになる「足ゆび」ストレッチ』（青春文庫）
部員No.008
森永のり子さん
Noriko Morinaga
森永さんは課題の運動を１週間続けただけで「もう体型が変化してる」と気づいたタイプ。その感覚通り、腰から太もものシルエットが大きく変わり、下半身が明らかにスマート。
●先生の評価
バランスが整って、とてもきれいな体つきになったと思います。ヒップの位置が上がり、左右差もほとんどなくなりました。Ｘ脚の歪みが取れ、膝から下が長くなったように見えるので、相対的に脚が長く感じますね。約２kg痩せたようですが、実際以上にスリムに見えますよ！ ここからまだまだ変われますから、継続してほしいですね
短期間でも、自分で体型は変えられるという、うれしい発見！
トップス￥16,800・
ロングカーディガン￥22,800・
スカート￥19,800／fortuna
森永さんの口癖は「Ｘ脚だから、真っすぐ立つのが大変なの」。それもボディラインのくずれも、自分で直せるものだとわかったことは今回の大収穫。「ああ、筋肉や脂肪が移動している…という感じでした。体型を見ただけで、どこをどう動かせばいいかを指導してくださる先生、ほんとにすばらしい！少しの体操でこれだけ体型が整ってくるとは驚きです！」と、先生のメソッドを大絶賛。仕事が忙しかったこともあって、体重が約２kg減ったことも手伝ってか、その数字以上に引き締まったイメージです！
部員No.009
河邊和子さん
Kazuko Kawabe
新メンバーの河邊さんは、脚自体は太くはないのに太く見えてしまっている代表例。日々の課題を淡々とこなした結果、サイズはそのままでも、見た目は驚異の脚ほそ効果が！
●先生の評価
どーんとした印象に見えていたお腹から腰、太ももの幅がキュッと小さくなったと思います。開いていた骨盤が締まったことで、脂肪も取れてきたようです。中半身が立体的になりましたよね。河邊さんはこれまでほとんど運動をしていなかったため、課題のエクササイズもそのまま素直に効いたのでしょう！
「一日も休まず実施」で、痩せただけでなく、肩コリも腰痛も改善！
ワンピース￥14,190・
バングル（P107）￥7,200・
リング（P107）￥4,100／アイレ
「こんな楽なことだけでいいの？」と、何度も質問していた河邊さん。その分、一日も休まずに課題のエクササイズをこなし、犬の散歩の20分間を「姿勢よく」歩くことも欠かしませんでした。最初からスルスルと体重が減って、マイナス3.4㎏というだけでなく、慢性化していた腰痛・肩コリもほぼなくなって、いいことずくめ！先生に感謝しきれない様子です。「歪みを取れば痩せる、という先生の論理を体で感じることができました。あれだけ簡単なことで変われるということ、みんなに教えたい気分。今後も毎日続けます！」
撮影/矢部ひとみ 取材・原文/蓮見則子
