知っておきたい４つのキーワード②
「知っておきたい４つのキーワード②」の今回は、女優など美意識の高い女性たちも注目しているという「分子整合栄養学」にフォーカス！
分子整合栄養学
Orthomolecular
「分子整合栄養学は英語でオーソモレキュラー療法と呼 ばれ、栄養によって体内の細胞環境を整え、健康増進や 病気治療を目的にした療法です。アメリカで1960年代 に研究が始まり、今日では日本でも、おもに統合医療や エイジングケアを行うクリニックで取り入れられていま す。血液検査のデータに基づき、足りない栄養素と量を 解析。日々の食事指導に加え、不足している栄養素をサ プリメントで摂取したり、高濃度ビタミンCの点滴療法 などを行います。不定愁訴、生活習慣病やがんに至るま で、栄養補給によって、体に巣くう根本的な原因にアプ ローチしていくというものです」とは、食生活の重要性を広く提唱し、栄養 素の不足を補うサプリメントの有効利用を啓発する医学博士の板倉弘重さん。
医学博士。茨城キリスト教大学名誉教授、日本ポリフェノール学会会長、日本健康・栄養システム学会理事長。
サプリメ ントを漠然と飲むのではなく、検査により自分に本当に 必要なものを、過不足なく摂取できるのが魅力。ただし、 専門の知識を勉強した医師が、血液の数値を読み取る力 が重要で、行える機関が少ないのが難点。まだ研究途中 の学問ですが、今後、大いに期待できそうです。
分子整合栄養学による療法は、おもに統合医療や美容・エイジ ングケアのクリニックで行われています。ここに紹介するサプ リメントはドクター仕様の医療機関専売品です。
1.ビタミン・ミネラルは互いに助け合って働くため、単体で摂 取するよりも、複数をバランスよく補うことが大切。これは 12種類のビタミンと４種類のミネラル、合計20種類を高配合。 サプリ生活の初めの一歩におすすめ。マルチビタミン＆ミ ネラル〈酵母フリー〉（180粒）￥5,000／ヘルシーパス
2.ビタミンCを１錠中に400㎎とたっぷり配合。糖転移ヘスペ リジンにより、ビタミンCの吸収と働きをアップ。ビタミン C-400（90粒）￥2,796／ヘルシーパス
3.美容に欠かせない、８種類のビタミンBをひとつのカプセル に。吸収性の高い酵母由来のビタミンを使用。ワカサプリ ビ タミンB群（60粒）￥3,000／分子生理化学研究所
4.鉄分は100％のヘム鉄を３粒に９㎎。ほかに鉄の働きを助け るビタミン・ミネラルをバランスよく配合。ワカサプリ ヘム 鉄（90粒）￥3,000／分子生理化学研究所
次回は、「オイル」にフォーカスを当ててお届けします。
撮影／河野 望 取材・文／山村浩子
