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【女医のダイエット】お腹まわりの脂肪には酵素×酵母のサプリで対応/米沢麻利亜・消化器内科医

忙しい女医は、ふだんどんな体重コントロールをしているの? 消化器内科医の米沢麻利亜さんは、スムージーの飲み方にもこだわりがありました。

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お腹まわりの脂肪には、酵素×酵母のサプリで対応

「酵素×酵母のサプリを毎日飲むと、体重が1〜2カ月に1㎏ずつくらい減り、お腹まわりもすっきりとしてくるような実感があります。摂取する際のポイントは、たっぷりのお水で飲むようにすることです」

酵素×酵母のサプリ

酵素×酵母のサプリ。

 

「いつも野菜をとることを意識しています。お昼は時間がないとスムージーでとったり。野菜によっては糖質がある程度含まれているので、嚙むようにゆっくり飲んだりします。便通が良くなりお肌も整います」

スムージー

 

米沢麻利亜さん

米沢麻利亜さん
Maria Yonezawa

48歳 消化器内科
東京女子医科大学病院

 

米沢先生紹介ページ

 

撮影/素敵女医 柳 香穂<物> 取材・原文/通山奈津子

 

 

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