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1月20日、最も寒くなる「大寒（だいかん）」は縮こまった体の巡りを促して
東京湾の海の上、アクアラインを自分の足で走ってきました！／50代。乳がんサバイバーになりました。
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医師たちが、体のために「やらない」と決めていることを聞いてみた＜素敵ドクターズ100名の養生＞
1月5日 本格的な寒さが訪れる「小寒（しょうかん）」では胃腸を整えて！
医師たちが、自らとっているサプリなどについて聞いてみた＜素敵ドクターズ100名の養生＞
12月21日、夜が最も長い「冬至（とうじ）」は体をしっかり温めて！
冬の感染症に注意！ 予防には、腸内環境を整えて免疫力アップを
医師たちが、風邪をひいた？と感じたときにしていることを聞いてみた＜素敵ドクターズ100名の養生＞
出発前にコロナ感染!? シカゴマラソン2024を走ってきました：アボット・ワールドマラソンメジャーズを走ろう（その４）／50代。乳がんサバイバーになりました。
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12月7日 本格的な冬の到来「大雪（たいせつ）」には少しでも陽の滋養を補給
大好評につき、医師たちが実践する美容法をこっそり聞いてみた Part2＜素敵ドクターズ100名の養生＞
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