40代、50代になると、なかなか寝つけないという悩みが増えます。
その理由のひとつに、体の緊張がほぐれないということがあるよう。
特に最近は、リモートワークが増えたせいで、日中ずっと家にいて、一日中パソコンに向かっていたりして、体がガチガチに硬くなっている人も多いのでは？
下に敷いているのは、MTGの「NEWPEACE Medical Sheet」 （ニューピース メディカルシート）
寝る前には、自律神経のうち、心身をリラックスモードにする副交感神経が優位になっていることが質のよい睡眠の条件ですが、体が緊張した状態のままだと、自律神経が、活動モードの交感神経から副交感神経に切り替わらず、寝つきが悪くなり、睡眠の質も下がってしまいます。ひどい場合は不眠症になってしまうことも。
今回ご紹介する、MTGのスリープテックブランド「NEWPEACE」（ニューピース）のマットレスとシートは、こんな睡眠のトラブルを解決してくれる救世主的なアイテム。
MTGと言えば、マッサージローラーの「ReFa」（リファ）や、トレーニングギアの「SIXPAD」（シックスパッド）などのブランドが有名ですが、隠れた人気のある睡眠アイテムブランドが「NEWPEACE」です。「一人ひとりの理想の睡眠を叶えれば、世界の平和にもつながる」という思いからこのブランド名がつけられたそう。
【おすすめ１】
MTGのマットレス「NEWPEACE Light」（ニューピース ライト）
横たわるとエアセルがふくらんで体をストレッチ。体の緊張をほぐして寝つきやすい状態に整えてくれます
まずご紹介する、MTGの「NEWPEACE Light」は、寝るだけで体をストレッチしてくれるというマットレス。
厚さわずか2.8cmのマットレスですが、横になると、上半身と脚のあたりに当たるように内蔵された6つのエアセルが大きくふくらみ、こり固まった体を優しくゆっくりと伸ばしてくれます。
寝ていると一定の動きを繰り返して体をストレッチしてくれますが、赤ちゃんが揺りかごに揺られていると眠くなるように、「一定の動き」には眠気を誘う効果のあることがジュネーブ大学のソフィー・シュワルツ教授の研究からもわかっているそう。電車に揺られていると眠くなるのもそのせいですね。
ストレッチのコースは３種類あり、ひとつは、睡眠に適した動きで一日の生活でこり固まった体を伸ばす「全身ストレッチコース」。
あとふたつは、腰を左右にひねるような動きで骨盤まわりを集中ケアできる「美骨盤ストレッチコース」と、ふわーっと体が持ち上がり、すーっと下がる、無重力のような動きで心地よい眠りをサポートする「無重力モーションコース」。
しかもストレッチの強さは3段階で調節が可能です。
寝る前のストレッチはいいとわかっていても、自分でやるとなると面倒でなかなか続かないものですが、これなら寝ているだけで勝手にストレッチしてくれるから楽ちん。
特に肩まわりがほぐれると、胸が開きやすくなって呼吸が深くなるから、副交感神経のスイッチが入りやすくなり、寝つきがスムーズに。
厚さが2.8cmなので、自分の使っているマットレスやベッドや布団に重ねて使うことができ、ストレッチ機能を使わない場合も、体圧を分散してくれるので心地よく眠ることができます。
丸めるとコンパクトになるので収納にも便利。
体がこったり固まったりしていて寝つけない人に、おすすめしたいアイテムです。
●MTGの「NEWPEACE Light」（ニューピース ライト）
＜シングル＞約970mm×1950mm×28mm (幅×長さ×厚さ) ￥57,200・アウターカバー￥5,280
＜セミダブル＞約1200mm×1950mm×28mm(幅×長さ×厚さ)￥74,800・アウターカバー￥6,380
【おすすめ2】
MTGの「NEWPEACE Medical Sheet」（ニューピース メディカルシート）
電位治療で不眠症を緩和。温度調節機能「ヒートナビゲーター」で寝つきと寝起きもスムーズに！
そして不眠症の悩みが深刻な人におすすめしたいのが、MTGの「NEWPEACE Medical Sheet」。
こちらは、医療機器認証を受けた「電位治療」機能と、温度調節機能「ヒートナビゲーター」を兼ね備えたシートです。
不眠症は、入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒、熟眠障害などの睡眠障害が1カ月以上続き、日中に倦怠感や意欲低下、集中力低下、食欲低下などの不調が出る病気。
現在、日本では不眠症の疑いがある人が5人に1人もいるといわれているそう。
特に不眠は加齢とともに増え、60歳以上の約3人に1人が不眠の悩みを抱えているというデータがあるとか。
「NEWPEACE Medical Sheet」は、そんな不眠症を緩和する電位治療ができるのが特徴。
この商品のように、薄いシート状の電位治療機なら、今の寝具の上にそのまま敷いて使えます。日常に取り入れやすい形状で画期的。
シートの上に寝て、電源を入れるとシート上に発生した電界が体を包み込み、心地よい眠りに導いてくれます。
不眠をやわらげる効果は、医療認証を受けているテクノロジーなのでお墨付き。
また、もうひとつの機能が、体を温める「ヒートナビゲーター」です。
人間の体は、体の中心部の体温が下がると眠気がもたらされ、目覚めに向かうにつれて体温が上がるという仕組みがあります。
この仕組みを利用して、寝る前に「ヒートナビゲーター」で体を温めると、手足から熱が放散されやすくなって、体温が下がりやすくなり、自然な眠気がもたらされます。
そして眠ったことをセンサーが感知したら自動でオフになり、睡眠に必要な体温の低下をサポート。
起床時にはヒーターがオンになるので、体温を上げて目覚めやすい状態に整えてくれます。
寒い季節は特に、体が冷えて寝つけなかったり、朝、なかなか布団から出られなかったりするものですが、そんな人にもこのシートはおすすめ。
シートの端についているコントロールパネルと電位チェッカーで簡単に操作ができ、電位の発生状況もひと目で確認できます。
普段使っている寝具にのせるだけで使うことができ、1.7kgと軽いので、持ち運びにも便利。
不眠ぎみだけれど、薬を飲んで不眠を解消するのに抵抗がある人などは、まずこの商品を試してみるのもよさそう。
↑ 電位治療のイメージ。電界が体を包み込みますが、目には見えず、刺激も感じません
↑ 睡眠に適した体温変化をサポートする「ヒートナビゲーター」
●MTGの「NEWPEACE Medical Sheet」 （ニューピース メディカルシート）
740mm×1120mm×10mm(幅×長さ×厚さ) 専用アウターカバー付き ￥60,500
医療機器認証 家庭用電位治療器（管理医療機器）
認証番号：3 0 2 A G B Z X 0 0 0 9 0 0 0 0
──睡眠アイテムの進化型と言えるマットレスとシート。
決して安価な商品ではないけれど、40代、50代が中心のOurAge世代にとって、良質の睡眠をサポートする機器にお金にかけることは、将来の健康を見据えた賢い選択と言えるかも!?
取材・文／和田美穂 取材協力・写真提供／MTG
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