嫌われたくない気持ちが強い
Q.
人からどう思われるかがつねに気になり、人に嫌われたくない気持ちから、自分の意見は言わず、相手の意見に合わせてしまいます。そのせいか、人と一緒にいると気疲れし、本当に仲良くなれる人がいません。こんな性格、どうしたら変えられるでしょうか。（46歳・会社員）
A.
自分の意見を伝えることは大切。まずは身近な人で練習をしてみて
「本当に仲良くなれる友だちが欲しいなら、人の懐に飛び込むことが大事なので、自分の意見を伝えることは大切。日常生活では、言うのに“思いきり”が必要なことって少ないと思いますし、もし言ったとしても、あなたが思うほど、人はあなたのことを気にしません。勇気がないなら、家族など身近な人に自分の意見を伝える練習をしてみてもいいですし、相手の話になんでも相槌を打つのをやめてみることから始めるのもいいと思います」
※この企画で取り上げた悩みは、2022年7月28日〜8月10日にWebマガジンOurAgeで募集したものです。
【高尾美穂先生ってどんな人？】
・高尾美穂さん
イーク表参道副院長。産婦人科専門医。さらにスポーツドクター、ヨガ指導者でもあります。産婦人科医になったのは「一人の女性の体を、初潮を迎えたとき、生理痛やPMSで悩んだとき、恋愛をして性交渉のことで悩んだとき、妊娠・出産のとき、更年期、閉経後と、人生を通して長く診ることができるから」だそう。診療のかたわら、NHK「あさイチ」への出演をはじめ、多数のメディアやSNSで情報を発信。音声配信アプリstand.fmの番組「高尾美穂からのリアルボイス」ではリスナーの多様な悩みに回答しています。著書に『大丈夫だよ 女性ホルモンと人生のお話111』（講談社）など。脳外科医の夫あり
撮影／高尾美穂＜アイキャッチ背景写真＞ 取材・原文／和田美穂
