上質な睡眠を促す、柔らかな肌触りの綿100％パジャマ
たっぷりコットンのやわらかパジャマ
S〜LL￥3,990・3L〜5L￥4,390／ベルメゾン
身生地は、柔らかな綿100%素材を二重仕立てにすることでソフトな風合いに。生地と生地の間に空気を含むので、肌当たりが優しく、ふっくらした感触です。季節の変わり目など、朝晩の寒暖差が大きいときも使いやすそう。ウエストゴムなのでラクちんで、着た瞬間からリラックスでき、心地よさがずっと続きます。カラーは、チャコール系やスモーキーピンク系などに加え、25年春新色にグレイッシュブルー（フラワー）、イエロー系も追加され、全部で9カラーを展開（写真はエクリュ×ブラック）。
※カラーによっては完売の場合があります。
ボディラインにフィットし、寝返りをスムーズに！ 眠りの質が変わると話題のマットレス
[エアーSX]マットレス（レギュラータイプ）
シングル（9×97×195cm）￥176,000／西川
4つの異なる素材による特殊立体クロススリット構造のマットレスです。ボディラインにフィットする「フレスフォーム」をトップに採用。体を点で支えるため、睡眠中の血行を妨げにくくする効果が期待できます。さらに、寝返りをよりスムーズにする硬度や安定感にもこだわっており、横向きでの寝心地も快適に。通気性も従来品よりさらに向上させたモデルのため、湿気や汗もしっかり発散できます。
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首＆肩まわりがじんわり温まる。心身ともにほぐれる枕
カルクス 首と肩がホッとする枕 PLUS
￥19,800／サバキュー
蒸しタオルでじんわり温めているような、とろける眠りを誘う“首温め機能”がある枕です。電源をONして約1分で癒されるあったか枕に。首のみ、肩のみ、両方同時と温める部位を選べるのも特徴です。温度調整が4段階、オフタイマー機能も5段階で設定できるので、体調や季節に合わせて、自分の好みで調節できるのもうれしいポイント。首をほぐしてくれる振動機能もついているので、首こり・肩こりがつらい方にもおすすめです。
無水で使用できるディフューザーなら、手間なしでリラックス空間に
アロモアウッド
ネムリラ ブレンド精油 ラベンダー
アロモアウッド ￥12,100／生活の木
ネムリラ ブレンド精油 ラベンダー 10ml￥1,980・30ml￥4070／生活の木
ディフューザーに精油のボトルを設置して電源を入れるだけ。水を入れる必要も、オイルを垂らす必要もなし。手軽に香りを楽しめるディフューザーです。コンパクトなのにハイパワーで、約6～40畳の空間を香らせます。水で薄めていないため、天然アロマの心地よい香りをしっかり香らせることができます。精油はお好みでOKですが、就寝時にぴったりな香り、ラベンダーにカモマイルの穏やかな甘さをプラスした「ネムリラ ブレンド精油 ラベンダー」もおすすめです。
※アロモアに使用できる精油は、生活の木の10mlもしくは30mlボトル。
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1日1本、睡眠の質の改善に役立つサプリメント
エスト リキッドサプリメント＋
1本100ml [10本入り・機能性表示食品] ￥5,400／エスト
コーヒー豆由来クロロゲン酸類とGABAを含む、睡眠と肌に着目した機能性表示食品。 コーヒー豆由来クロロゲン酸類が、気温や室温が低いときなどの冷えにより低下した末梢血流を改善し、低下した末梢皮膚温の回復を助けます。また、野菜や果物に多く含まれるアミノ酸の一種GABAは、睡眠の質 (眠りの深さ、すっきりとした目覚め)の改善に役立ち、肌の弾力を維持するのを助けます。ザクロブレンド味で飲みやすい点もうれしい。
睡眠不足は、心と体の不調に直結します。心地よいと思える睡眠環境を整えたいですね。
取材・文／宮平なつき
