＜お悩みその11＞
リモート会議のときの、Zoomの背景や服装に、ひそかに悩んでます。背景を頑張りすぎるのも恥ずかしいけど、家を片付けるのも面倒。服は、部屋着じゃダメだろうし…どんな服ならいいのでしょう。アドバイスをお願いします。（49歳・会社員、東京都）
＜お答え＞
私は今、iPad、PC、スマホの三刀流でZoomを使っています。この年齢にしてはデジタルに強いはずだったんですが、背景をうまく設定できるときとできないときがあったり、混乱ぎみ。まあ、リモートワークは始まったばかりですからいろいろありますよね。
それで私の場合、なぜかiPadがいちばん顔のアラが目立つ！ カメラの性能がいいんでしょうか・・・。
試行錯誤したところ、まず、カメラの位置が大切だと気づきました。Zoomを使うデバイスを普通に机の上に置くと、どうしても顔を下からあおるような角度になってしまって、顔の下半身がすごく大きく写ってブスになる！ だから、目線をカメラの高さと同じにすることを心がけてます。カメラ部分と自分の角度も大事です。ちょっとした調整で、「Zoomブス」を避けられますよ！
さて、背景ですね、わかります。家、片付けるのが面倒ですよね。面倒なので、私は部屋に「Zoom会議コーナー」を作りました。白い壁に、さりげなく絵を飾って、そこだけはきれいにしておく。カメラに映らない位置には本が山積みですが。
わざわざスペースを作るのも・・・という場合は、これはどうでしょう。バーチャル背景を設定できるPCなどであれば、「部屋を一瞬きれいにして、さくっと撮っておいて、常時それを背景として使う」。名案では（笑）？ 自宅のバーチャル背景。自然光が入り込む時間帯に、シンプルな空間で撮ると素敵な背景になるはず。顔色もよく映えると思います。
そこまでせずとも、Zoomにはデフォルトで背景も何パターンか入っていますからね。選ぶなら、グリーンの草の画像とか、サンフランシスコの橋の画像とかでしょうか。無難でシンプルだからです。
そう、いずれにしてもシンプルなのがいいと思うんです。たとえば大人数でZoom会議をするときに、華やかな背景だと、うるさくガチャガチャ見えませんか？リゾートなんかの浮かれた画像を背景にすると、自分はいいかもしれないけれど、凝った感じが顰蹙をかったり、会議のムードを損なってしまうかも。シンプルにして、周りにも配慮したほうがいいのではないでしょうか。
自分のオリジナリティを出すのは、会議の背景じゃなくてZoom飲みで！ 私はちょっとふざけてサンダーバード（古い！）の「パパぁー」の司令室を背景に設定しています。サンダーバードはリモート会議の元祖ですからね。サンダーバードがわからない若い方はググってくださいね。飲み会なら、ハメを外してパーティメイクをするのもアリ。リモート生活でもオンとオフの切り替え、大切です。
そして服ですね。あくまでも会議なので、伸びきったトレーナーとかではなく、なるべくきりっと見えるものを。
白い服で顔色をよく見せる、というテクニックがありますが、Zoomだと、白い服のほうがフォーカスされて顔が沈んで見えがち。きりっとした濃紺の服なんかがいいですね。白い服はあまりおすすめできませんが、テーブルや膝の上に白い紙やハンカチを置くと、ほどよくレフ板効果があって顔も明るく見えますよ。
メイクも大事。近頃ずーっとマスク生活でメイクをきちんとしていませんでしたが、Zoom会議のときにリップをつけたら気持ちが上がりました。メイクの力を思い知らされています。Zoomだと顔がぼんやり見えがちですから、眉をしっかり描いて、シェーディングの技を使うといい感じに仕上がります。全体的にいつもより濃い目でOKです。
自宅のオフモードから、お仕事モードへの切り替え。服とメイクで気合いを入れてみましょう。「お仕事スイッチを入れる」という基準で服やメイクを選ぶのって、結構楽しいですよ。私は来週、モード雑誌の取材をリモートで受けることになっているのですが、そのときに何を着よう？って今からワクワクしていたりします。
これから、リモートワークがどうなっていくか、Zoom会議が定着するかはわかりませんが、疲れない範囲で楽しみながら、うまいこと乗り切りましょうね！
イラスト／松元まり子
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