40代後半から体のあちこちが痛み出し…
現在55歳の私、40代後半から体のあちこちに不調を感じるようになりました。
ぎっくり腰、ひどくなった首こり、手指のこわばり、夜頻繁に起こるようになったこむらがえりなどなど。昨年はアキレス腱を痛めて、旅行中に大変な目に遭いました！
筋肉の衰え、運動不足、ホルモンのゆらぎなど原因は様々だと思いますが、「年だからね…」と半分諦めていたところもあります。
が、OurAgeに携わるようになって知ったのです。
「年だから」と諦める必要はない。痛みは予防できる！ということを。
そんなわけで、このたび「体の痛み」をテーマにしたムックを作ってしまいました。
40代、50代の美とからだを全力応援する1テーマムック
「大人のからだバイブル」vol.２
『痛み知らずの体になる！』
です。
40代以降の「痛み」の悩みをほぼすべてカバー！
腰痛、四十肩・五十肩、頭痛など40代以降に多い痛みはもちろん、こむらがえり、捻挫など「知りたかった！」あの痛みもすべてカバーしています。常備薬のように、備えておけば安心な1冊になるといいな、と思い作りました。
安心の医師監修。間違ったセルフケアで痛みを長引かせないで！
痛みを感じると、自己流マッサージでどうにかしようと思いますよね。マッサージ自体は決して悪くはないですが、やっていい時期や正しいやり方を知らないと、間違ったケアで痛みを長引かせてしまいます。この本では、痛みの解説や対処法は各分野の医師が監修しています。正しい知識で痛みと向き合ってくださいね！
笑顔が素敵な伊達公子さんの表紙が目印です！
目印は伊達公子さんの笑顔。54歳とは思えない、生き生きとした表情が印象的です。アスリート時代から痛みと向かい合ってきた伊達さんのインタビューも必読ですよ～。
今痛みを感じている人も、これからの痛みを予防したい人も、この1冊があれば安心です！
発売は10月21日（月）です。お近くの書店、またはネット書店でぜひお買い求めください。
※おとなのからだバイブルvol.2「痛み知らずの体になる！」は、OurAge、MyAgeの記事に加筆修正し、再編集したものです。
おとなのからだバイブルvol.2「痛み知らずの体になる！」
B5判 980円（税込）
