まずはあなたの垂れ尻をチェック！
「お尻の下で両手をつないで、その中にヒップが収まりますか？ 収まらなければ垂れ尻になっています。日本人のヒップは欧米人に比べて扁平ぎみなので、その分、ヒップトップが曖昧になりがちです。さらに肉質が柔らかくなるとヒップトップも下向きに流れてしまいます。理想のヒップトップは身長の1/2が目安（第1回参照）。ガードルをはくことで、いくつになっても理想のヒップトップに近づけることができます」
ガードルで未来の体型くずれを予防する
「着用した瞬間に美しいプロポーションを演出してくれるのがガードルです。ヒップアップはもちろん、ぽっこりお腹を押さえ、ウエストにはくびれを、太ももを細く長く見せることもできます。さらに、習慣化することで体型のくずれ具合にも差が出るんです。
ヒップが垂れる一因は、ヒップが揺れることで内部組織がダメージを受けて緩むから。ブラジャーがバストを揺れから守るように、ヒップも野放しにせず、ガードルで揺れをケアすることで、下垂速度を緩やかにすることが期待できます。この先の体型くずれを少しでも防ぐために、ぜひガードルを活用しましょう！
ただし、自分の体型に合ったガードルを着用しないと、その効果は得られません。ですからガードルも試着がマストです。試着をした際に、少しでもキツいと感じたら必ずワンサイズ大きいものを試してください。また、ハイウエストを選ぶほうが、ウエストの補整機能も高まるのでおすすめです」
ウエストを折り返すと楽にはける
「ガードルの機能を発揮するためには、正しくはくことも大切です。着用するときには、ヒップトップあたりから半分に外側へと折り返して足を入れます。そして腰の位置までガードルを持ち上げてから折り返した部分を戻すと、楽にはけますよ。また、スタンダードショーツの上に重ねてしまうと、ガードルの機能をフルに発揮できません。最近のガードルは一枚ばきができるのでそのままはくか、ショーツを重ねる場合はＴバックタイプにして、ガードル 生地と肌ができる限り寄り添うように着用しましょう」
湯浅さんおすすめOurAge世代のガードル５選
肌への優しさにこだわったはき心地のよさが特徴
↑ゴムやテープを不使用、縫い目が一切ない仕様で、オーガニックコットン混の肌への優しさにこだわった設計。一枚ばき可能なマチ付き。キレイラボ【ラクしてキュット】ロングガードル ￥2,970／グンゼ
「初めて着用したときに、こんなにヒップが上がるの⁉ と自分のお尻を二度見して、ソフトなのに次元を超えたヒップアップ 度に感激しました。ウエストも高めで広範囲に働きかけ、段差を解消しながら美しいカービングを整えてくれます。縫い目がないので下着のラインがひびかないのはもちろん、腹部ももたつかず、服もすっきりときれいに見えます。はいていることを忘れるほど薄くて軽いのに、確実にスタイルアップ できる優秀ガードルです」
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透かし柄がおしゃれな見せたくなるガードル
↑ヒップラインに合わせて着圧を３段階に変えることで、ヒップを丸く形づくりながら、ググッと持ち上げる。ナイスバディファーストガードル ￥4,800／ピーチ・ジョン
「ガードルはダサいというイメージを一掃して、思わず自慢したくなるようなデザイン性の高さは唯一無二。機能も優れていて、薄いのに引き締め感はしっかりとあり、丸くて美しいヒップメイクをアシストします。なめらかなテクスチャーは心地よく、ガードル初心者やガードルはキツくて苦しいと思っている人でも、すんなり受け入れられる着用感でしょう。おしゃれ度、スタイルアップ機能 、着用感のよさ、三位一体の魅力を備えた一枚です」
はいた途端に丸いヒップラインが完成
↑たるんだお尻の肉をセンターに寄せる特許技術で、たるんだお尻を丸い形に引き上げる。ウエストはゴム不使用のテープレスでくい込みを防いではき心地もラク。上げ尻パンツ ロング丈 ￥2,090／ルシアン
「ルシアンのお悩み解決シリーズはリーズナブルなのに優秀。垂れ尻でもまん丸ヒップが目指せるのがこのガードル！ 丸くくりぬかれたあて布とパワーの強弱によって、理想のポジションに集められたヒップトップは、質感もヌードに近い印象に。服を着たときには、ガードルなんてはいていないのに自前でこんなに美尻!? と錯覚するほど、自然にヒップアップ された見栄えに。速乾性も優れているので夏にもおすすめです」
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ヒップ、お腹、太ももをトータルに引き締める
↑編み方を変えることで引き締めパワーに差をつけ、一枚の生地にもかかわらず、お腹やウエスト、太ももの引き締めをサポート。スピードシェイパー574ロングガードル ￥6,160～／トリンプ
「身生地すべてが無駄なく、完璧なスタイルアップ に貢献してくれる神ガードルです。
ボディラインが目立つ服や、スタイルをよく見せたいときに最も頼りにしています。計算し尽くされた編み立てによる補整機能はおみごと！ 太ももとヒップのエリア分けをしながらたわんだお肉を持ち上げ、腰まわりのお肉は斜め下へとダウンさせることで、広がったヒップも理想的な形と位置へ。ウエストとお腹はさらに強化したパターンを採用し、段差ができないように平たく整えてくれます」
ボディメイクと同時に磁気の働きで腰こり対策も！
↑ルシアンとピップエレキバンのコラボで実現した、こり対策ガードル。はくと腰に配置された磁石がお尻の筋肉に密着して、こりにアプローチ。腰こりらっくすセミロング丈＜管理医療機器＞￥3,850／ルシアン ＊認証番号：305AGBZX00063000
「ルシアンの人気シェイプボトム『浮き輪肉撃退! ガードル』のパターンに、腰こりのリカバリー機能が加わった、スタイルアップ と腰のこりをほぐす一挙両得アイテムです。ウエストからお腹にかけてシェイプ機能に優れたパターンを採用し、ぽちゃっとした腰まわりの贅肉を美しいくびれへと整えてくれます。腰からヒップに内蔵された磁気で、じんわりと患部をほぐす家庭用永久磁石磁気治療器なので、長時間のデスクワークや、緊張が続く日は特に欠かせません」
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「ガードルは下半身の救世主！ ボディメイクはできるし、ヒップの揺れも軽減できる最強のビューティアイテム。ガードルをはき続けることは、シンプルでありながらボディくずれには効果的なケアだと思います。睡眠時以外は愛用することをおすすめします」
【教えてくれたのは】
アナウンサーとして活動するかたわら、インナー業界人でも難関という下着とボディメイク のプロ資格 NBFインティメイトアドバイザーを取得。正しい下着選びと個性を引き出す的確なアドバイスは定評があり、「一生、旬」をモットーに多くの女性たちをスタイル美人に導く。自身も更年期世代であるが、下着と丁寧に向き合うことでハッピーにエイジングを重ねている。YouTubeチャンネル「下着美容研究家 湯浅美和子の綺麗を更新」も好評。
撮影／藤澤由加 イラスト／二階堂ちはる 取材・文／山本美和
