■1位 くせ毛を生かしたショートはハイライトとカラーで遊びます／40代・50代のヘアスナップ
パーマいらずのクセ毛。カラーで思いきり楽しんでいます。
くせ毛を生かしたショートはハイライトとカラーで遊びます／40代・50代のヘアスナップ
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■2位 利口な人は断言しない（と思う）／一条ゆかり
あっちで炎上こっちで炎上って話ばっかりで呆れますね。ムカっときたらすぐさま文句を投稿する異常なマメさ…
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■3位 【40代･50代の骨折対策】関節や足裏にある固有感覚のセンサーを鍛えて、転ばない・ぶつけない体に
高さや距離をわかっていたはずなのにぶつかってしまうのは「固有感覚」が衰えているからです。
【40代･50代の骨折対策】関節や足裏にある固有感覚のセンサーを鍛えて、転ばない・ぶつけない体に
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■4位 自分にとって快適な寝室の温度、把握してますか？／ヨシダヨウコ
同じ温度でも感じ方は異なります。性差や体質、体格の差、筋肉量などによっても「あつがりさん」「さむがりさん」とさまざまです。
自分にとって快適な寝室の温度、把握してますか？／ヨシダヨウコ
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■5位 幹細胞治療がはじまっている「症状」と期待される「効果」とは？脊椎損傷、アトピー性皮膚炎、糖尿病、変形性膝関節症、認知症等
実用化の進む幹細胞治療。今現在は、受けることが難しくても、将来的に期待の持てる分野がたくさんあります。
幹細胞治療がはじまっている「症状」と期待される「効果」とは？脊椎損傷、アトピー性皮膚炎、糖尿病、変形性膝関節症、認知症等
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■6位 「甘酒ヨーグルト」「レモンのモヒート風」甘酒や炭酸で腸を動かすドリンクレシピ
朝のぜん動運動を刺激する炭酸、マイルドに腸を動かす甘酒などを利用した美腸ドリンクです。
「甘酒ヨーグルト」「レモンのモヒート風」甘酒や炭酸で腸を動かすドリンクレシピ
「簡単おしゃれな美腸レシピ」の連載一覧はこちら
■7位 【ボウルひとつでOK！】免疫力＆疲労回復力を落とさないように！ ズッキーニ、コーン＆ポークレンチンカレー／山脇りこ
暑いときになぜか食べたくなるのは、カレー！！今回は、ズッキーニをカレーに。やわらかい身質がカレーの風味を吸っておいしくなります。
【ボウルひとつでOK！】免疫力＆疲労回復力を落とさないように！ ズッキーニ、コーン＆ポークレンチンカレー／山脇りこ
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■8位 外の暑さとクーラーの冷えで「眠れない」とき、発酵温浴に行ってみたら。
吉野のヒノキを自分のファクトリーでふわふわに細かくして、発酵菌と米ヌカで混ぜてパウダーにしたのを使った発酵温浴がいいみたいなの。
外の暑さとクーラーの冷えで「眠れない」とき、発酵温浴に行ってみたら。
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■9位 81歳の白石加代子さん「加圧トレーニングを9年続けています」（インタビュー／後編）
80代の今も舞台に立ち、膨大な台詞もなんなくこなす、白石加代子さん。元気の秘訣は？
81歳の白石加代子さん「加圧トレーニングを9年続けています」（インタビュー／後編）
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■10位 フィンランドウイスキーとジェラートで夏を楽しもう！／新谷麻佐子
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北欧の夏至祭があちこちで開催されていたようで、埼玉県飯能市にある「メッツァビレッジ」の夏至祭に行ってきました。
フィンランドウイスキーとジェラートで夏を楽しもう！／新谷麻佐子
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