■1位 〈肝臓から脂肪を落とし、痩せ体質になる方法〉運動は大切、でも頑張らなくてもOK！スロースクワットなどの「ゆる筋トレ」で筋肉量をアップして脂肪を燃焼。ほかにはちょっと意外？ 口腔ケアも忘れずに
肝臓から余分な脂肪を落とし、脂肪を燃やすには筋肉が必要です。また、余計な脂肪をため込まないようにするために、ちょっと意外かもしれませんが、口の健康維持も大切なのだとか。
〈肝臓から脂肪を落とし、痩せ体質になる方法〉運動は大切、でも頑張らなくてもOK！スロースクワットなどの「ゆる筋トレ」で筋肉量をアップして脂肪を燃焼。ほかにはちょっと意外？ 口腔ケアも忘れずに
「ダイエットと美肌をかなえる肝臓のトリセツ」の連載一覧はこちら
■2位 40代、50代を悩ませる目元老化。セルフケアやメイクで若さを取り戻そう【MyAge2023冬号・担当編集者が見どころを紹介！】
12月1日（金）に発売になったMyAge 2023 冬号（Vol.30）では、老け見え原因の最上位にくる「目元」のケア特集を組んでいます。
40代、50代を悩ませる目元老化。セルフケアやメイクで若さを取り戻そう【MyAge2023冬号・担当編集者が見どころを紹介！】
■3位 原日出子さんをゴキゲンにする食事／留守をする日の定番「作りおきバイキングごはん」
忙しい人にはマストの「おかずの作りおき」。原日出子さんも例外なく、作りおきを多用しています。
原日出子さんをゴキゲンにする食事／留守をする日の定番「作りおきバイキングごはん」
「女優・原日出子さんの食生活に密着！」の連載一覧はこちら
■4位 高尾美穂先生はじめ更年期のプロの医師4人が、更年期対策にしていたことって？ MyAge2023冬号、担当編集が見どころを紹介！
巻頭大特集「更年期を乗り越える100問100答」の監修医師の方々は、婦人科と泌尿器科で、多くの更年期女性を診てきた皆さま。先生たちご自身は、何をチェックしてどんな対策をしているのか？
高尾美穂先生はじめ更年期のプロの医師4人が、更年期対策にしていたことって？ MyAge2023冬号、担当編集が見どころを紹介！
■5位 厚め前髪と裾パーマの若々しいレイヤーミディアム／40代・50代のヘアスナップ
「厚め前髪で若々しく。アレンジも楽しいです」厚めに作った前髪と、裾カールのパーマで、髪のボリューム感がアップして見えるスタイルです。
厚め前髪と裾パーマの若々しいレイヤーミディアム／40代・50代のヘアスナップ
「40代・50代、35人のヘアスナップ」の連載一覧はこちら
■6位 バレエ王子の優雅なレッスンで、しなやかボディになりましょう♪ MyAge2023冬号 担当編集者が見どころを紹介！
バレエ…昭和に少女時代を過ごしたOurAge世代なら、きっと一度は憧れたことがあるのではないでしょうか。
バレエ王子の優雅なレッスンで、しなやかボディになりましょう♪ MyAge2023冬号 担当編集者が見どころを紹介！
■7位 デジタルパーマでワンカールが自分らしいスタイル／40代・50代のヘアスナップ
抜け毛をきっかけに、髪をいたわるようになったという野内さん。デジタルパーマで作るワンカールで、ケアの行き届いた髪のツヤが活きてきます。
デジタルパーマでワンカールが自分らしいスタイル／40代・50代のヘアスナップ
「40代・50代、35人のヘアスナップ」の連載一覧はこちら
■8位 【2024年は新しい夢を育て始める年】水晶玉子先生の教えに従い、夢をノートに書いてみたら…!? 毎日が開運な編集者の日常62
2024年は「夢を育てる年」。この年齢での「新しい夢」とは何か? それを「育てる」とは?と考えさせられました。
【2024年は新しい夢を育て始める年】水晶玉子先生の教えに従い、夢をノートに書いてみたら…!? 毎日が開運な編集者の日常62
「編集部の今日のつぶやき」の連載一覧はこちら
■9位 さようなら《若気の至り》 こんにちは《大人の価値観》 / 一条ゆかり
かなり前、昔つきあってた彼と会ったら、「変わったな」と言われた。大人の女の余裕をひけらかしてあげようと思った途端、カウンターパンチをくらっちまいました。
さようなら《若気の至り》 こんにちは《大人の価値観》 / 一条ゆかり
「一条ゆかりの今週を乗り切る一言」の連載一覧はこちら
■10位 更年期のスペシャリストが集結！ MyAge冬号の見どころを編集長が紹介します
12月1日発売のMyAge2023 冬号では、46ページに渡って「その疑問・悩み・思い込み、すべて解決します！ 更年期を乗り越える100問100答」を大特集！
更年期のスペシャリストが集結！ MyAge冬号の見どころを編集長が紹介します
今週のトップ10記事、いかがでしたか？
OurAgeでは新しい記事を毎日更新中！どんな記事があるのか、ぜひ見てみてくださいね！
