キレイと元気のヒントが満載のOurAgeのグッドエイジングセミナー。今までに参加された方も多いと思います。今回は、グリグリするだけで美顔、美ボディーを目指せる「スカルボール ダイエット」セミナーが実施されるときき、「骸骨ボールってなんだろう？」と興味津々でおでかけ女史組のMIDORIさんと参加しました。
教えていただいたのは、モデルや芸能人から厚い信頼をよせられている整体師、Z-MON治療院主宰の寺門琢己先生。会場は、自然と調和したライフスタイルを提案する「ビオクラ青山」です。
20年以上もの整体治療キャリアをお持ちの寺門先生。特に最近はPCやスマホの常用に起因する眼精疲労やストレスで、頭蓋骨が硬くなっている患者さんが急増。骨盤の整体の前に頭蓋骨の整体を行ったところ、全身の調整がスムーズになり施術の効果がUP。この経験から、「スカルボール」が誕生したそうです。
開始前に配られたピンクのかわいいスカルボール。210もある突起がツボなどを刺激し、美顔、美ボディーに導いてくれます。スカルとは、骸骨ではなく頭蓋骨のことだったのですね（笑）！
まずは二人一組で、互いの頭部をリラックスさせてからグリグリ！ 頭部と手のひらにスカルボールを挟んで転がすだけで、痛気持ちいいマッサージが簡単にできます。
頭頂部をなでてもらうと、ホッとして相手を信頼できるものですね。「反抗期の子どもは、頭をなでてあげればいいのですよ。」と寺門先生。グリグリしていくと、どんどん頭皮が動きやすくなっていくのがわかります。
気になる法令線のケアは上顎骨をグリグリ。このあとは、引き締まったフェイスラインのために、下顎骨を。顔全体がじんわりと温かくなってきています。
寺門先生から一組ずつアドバイスをいただきます。こういうワンポイントが、自分でやる際にタメになるのですよね。
約30分のエグザサイズのあと、お互いの変化にビックリ。もともと目がキレイなMIDORIさんですが、よりパッチリとお人形さんのよう！私は重たかったまぶたがスッキリと。
エグザサイズのあとは、ビオクラ青山さんから、にんじんジュースと、トランス脂肪酸ゼロの野菜のマクロビオティッククッキーのご提供。外から内からキレイを・・・ですね。
今回使ったスカルボールもお土産にいただきました。
痛気持ちよさが病みつきになって、家でも毎日グリグリ。身体を大きく動かす必要がないので、私は朝・晩ベッドの上で行っています。
お風呂上りにベッドに横になり、耳と眼周り、頭皮をグリグリしていると、脳の緊張がすべてとけたように無意識の内に寝入ってしまいます。寝つきが悪くベッドに入って2~3時間眠れないことも多いので、とっても嬉しいです。
朝は目覚めと共に起き上がり、ハンドブックの順番にそってフェイシャル＆ボディーの簡単全身ケア。グリグリした箇所がホワッと温かくなり、眠気がふっとび活動体制に。なんか若返った感じです（笑）
まだ使い始めて5日目なのですが、「最近痩せた？」と何人かに言われました。体重は落ちていないので、きっとグリグリで顔の筋肉もほぐれて、印象がスッキリとみえるのかもしれませんね。笑顔も自然に生き生きとしてきました。ますます次のおでかけが楽しみになる素敵なセミナーでした。
◆寺門琢己先生公認HP
◆ビオクラ
http://www.biokura-style.jp/
