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美容コーディネーター弓気田みずほさん実践の髪育/頭皮マッサージは、まず首から行って血流をアップ。頭皮も体全体もトータルケアを

頭皮だけでなく体全体も、トータルでケアすることを心掛けているという美容コーディネーターの弓気田みずほさん(53歳)。サプリは、体全体の機能を底上げするものを選択。頭皮マッサージによって、体の血流をアップさせ老化悩みにアプローチすることも目指しています。

弓気田(ゆげた)みずほ
弓気田(ゆげた)みずほさん
美容コーディネーター

百貨店の化粧品バイヤーを経てコンサルティングや講演など多方面で活躍。幅広い美容知識を生かし、メディアへの登場も多数

 

「頭皮も体全体も、トータルで整えることを意識しています」

美容コーディネーター 弓気田みずほさん(53歳)

美容コーディネーター 弓気田みずほさん

「頭皮ケアは、自分の頭皮や髪の状態を正確に把握して、目的を具体化してから選ぶのが大事。頭皮の状態を見るスコープなどがあるサロンで客観的に見てもらってから、セルフケアに落とし込むのがおすすめです。これで今のところサロンの白髪染めをせず、地髪を生かしたヘアをキープできています。血流をアップさせる頭皮マッサージやエイジングケア系のサプリは、体全体の老化悩みにもアプローチできます」

 

頭皮マッサージは首から行って血流をアップ!

「首のこりが頭皮のこりにもつながるため、シャンプー後の頭皮ケアをするときや、朝の目覚めの習慣として行っています」

<1>頭を横に倒して首の横を伸ばす

<1>首をぐるっと何度か回し、頭を横に倒して首の横を伸ばします

 

<2>指で押しながらマッサージ

<2>左右の耳の下のへこんでいる部分を、指で押しながらマッサージ

 

<3>指を開いて頭皮をつかみ、もみ上げるように

<3>指を開いて頭皮をつかみ、もみ上げるように。頭頂部も行います

 

エイジングケア系のサプリで頭皮老けを予防

「先端美容成分として注目のNMNやウロリチンなど、体全体の機能を底上げするアンチエイジング系サプリが、大人の頭皮にもいいと思ってとっています」

エイジングケア系のサプリ

[右]話題の成分を高配合。フラコラ NMN+サイタイ 60粒¥5,556・[左]体のメンテナンスをサポート。フラコラ オートファGウロリチン 60粒 ¥5,556/協和

 

白髪カバーはカラートリートメント

「3年前くらいから目立つようになってきた白髪対策には、1回できれいに着色できるカラートリートメントを使います。お風呂で約20分。髪もごわつきません」

シエロ カラートリートメント リタッチ用 ナチュラルブラウン

チューブの口が直塗りノズルで使いやすい。シエロ カラートリートメント リタッチ用 ナチュラルブラウン 140g ¥880(編集部調べ)/ホーユー

 

アヴェダのアイテムで頭皮コンディションを整える

「頭のスキンケアには『スカルプ ソリューション』シリーズを愛用。週に1回の頭皮クレンジング、朝用のミスト、夜用のセラムを取り入れ、頭皮の健康を心がけています」

アヴェダ スカルプ ソリューション オーバーナイト セラム

寝ている間に頭皮に潤いを与えます。夜用。アヴェダ スカルプ ソリューション オーバーナイト セラム 50㎖ ¥7,370/アヴェダ

 

 

撮影/青柳理都子 ヘア&メイク/広瀬あつこ 取材・原文/斉藤裕子

 

 

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