「マッサージ」の記事一覧

手の疲れには「指ストレッチ」と「手湯たんぽ」が効く

「目の疲れや不調」「老眼による見えにくさ」をツボ押し、頭部や咬筋のマッサージでケア！【五臓ヨガ考案者、鍼灸師のSatoshi先生直伝】

楽で効果的な頭皮マッサージの方法は？／髪のプロ、伊熊奈美さんに聞く「大人の髪育」

【40代、50代】レイナ流メイクの極意／頰が上がり、たるみが目立たなくなるマッサージ

美容コーディネーター弓気田みずほさん実践の髪育／頭皮マッサージは、まず首から行って血流をアップ。頭皮も体全体もトータルケアを

自然派系PR・新井ミホさん実践の髪育／ビオチンや鉄分をサプリで補給。シャンプーブラシの2個使いで時短マッサージも

ロングヘアがトレードマークの美容師・角薫さん（48）の髪育／頭皮だけでなく首回りや体全体をケアして美髪に

美髪の毛髪診断士・齋藤あきさん（46）が続けている髪育／黒い食材、EMS、頭皮マッサージで血流アップ

手指の痛みに効果あり「10秒神経マッサージ」は簡単にできます！／富永喜代先生が考案

冷え・むくみ・便秘にサヨナラ！ リンパを動かす「1分半大腸マッサージ」で内臓をキレイに＆血流も活発に！【動画あり】

「ブレインスリープ コンディショニングスタジオ」のおかげで、自分にとっての「良い睡眠」とはどんな感じだったかを思い出す。

スージー

足裏・甲・ふくらはぎの血流アップ＆老廃物の流し方／美容家・瀬戸口めぐみさん

ガサガサかかと＆むっくり足首を改善するフットケア／美容家・瀬戸口めぐみさん

閉経後、2カ月に1度のセックスでは膣が委縮するスピードのほうが早い。対策は？（冨永喜代医師）

カラダと頭がスッキリ軽くなる「エナジーセラピー」を初体験！

中込久理

美脚トレーナー久優子さん（48）が実践！ひざ下のリンパを流してむくみ知らずに

50代読者の顔が…！『老け顔矯正マッサージ』で起きた変化とは【OurAge動画チャンネル】

柔軟性とハリのあるフェムゾーンを取り戻すマッサージ方法

「咀嚼筋ほぐしマッサージ」であごの歪みをセルフケア

フェイスラインを引き締めるマッサージ／首マッサージ（後）

首に保湿クリームを塗りつつシワ・たるみを改善する4本指マッサージ／首マッサージ（中）

気になる「VIO脱毛」について、リアルなところを調べました！

ふみっちー

リンパの流れを促し毒素を出す！セルフデトックス首マッサージ

若返りと免疫力強化には3つのリンパ節を意識した首マッサージを

筋膜リリースとマッサージ、何が違うの？ 初心者Q＆A