「リンパケアでずっときれい＆ずっと健康」の記事一覧

顔を揺らすだけで小顔はかなう！

顔のむくみ取りは、リンパが流れる道をつくることから！

下半身の「筋育」でリンパを流すポンプ機能をアップ

大臀筋の筋膜をリリースしてヒップラインを整える

日本古来のおじぎで体幹を鍛えてリンパが流れる体に！

下半身のむくみとたるみは足をフルフル揺らして解消！

横隔膜を緩めることが、リンパケアの第一歩！　

リンパは流すのではなく、自然に流れる体にすることが大切