「リンパケアでずっときれい＆ずっと健康」の記事一覧

ガチガチな咬筋を緩めれば「ほうれい線」は薄くなる！

「マリオネットライン」は、顔のある一点をリリースするだけで解消できる!?

日本人に多い「二重あご」の解消には、舌トレが効く！

「頬のたるみ」は〇〇を緩めればくい止められる！

「蝶形骨」を整えて顔の歪みを解消！

顔の歪みは蝶形骨（ちょうけいこつ）の歪みが大きな原因

顔を揺らすだけで小顔はかなう！

顔のむくみ取りは、リンパが流れる道をつくることから！

下半身の「筋育」でリンパを流すポンプ機能をアップ

大臀筋の筋膜をリリースしてヒップラインを整える

日本古来のおじぎで体幹を鍛えてリンパが流れる体に！

下半身のむくみとたるみは足をフルフル揺らして解消！

横隔膜を緩めることが、リンパケアの第一歩！

リンパは流すのではなく、自然に流れる体にすることが大切