「二十四節気の養生で元気生活」の記事一覧

12月7日 本格的な冬の到来「大雪（たいせつ）」には少しでも陽の滋養を補給

11月22日　柑橘類が色づく「小雪（しょうせつ）」は冷えと乾燥対策を万全に！　

11月7日　冬の始まりの「立冬（りっとう）」は衣類で温度調節を！　

10月23日 晩秋の「霜降（そうこう）」は深呼吸で肺のバリアを高めて！

10月８日　秋が深まる「寒露（かんろ）」には食べすぎに注意！

９月22日　昼と夜が同じ長さの「秋分」は気分転換を上手に！

9月7日　秋の趣が増す「白露（はくろ）」には喉や肺の疾患に注意！

８月22日　秋の気配を感じる「処暑」には胃や体を温める工夫を！

本日、８月7日「立秋」は秋の始まり。夏の疲れを癒す時期です！

7月22日 夏の盛りの「大暑」は睡眠・休息がポイント！

7月6日 本格的な夏到来の「小暑」は甘酢っぱいもので体を整える！

6月21日 昼が最も長い「夏至」には気を巡らせて

6月5日 梅雨の始まりの「芒種（ぼうしゅ）」は水の巡りを促すツボケアを！

5月20日 万物が成長する「小満（しょうまん）」はダイエット開始の絶好のチャンス！

5月5日 夏の始まりを告げる「立夏」は気分転換を上手に！