「セルフケア」の記事一覧

不快なのぼせを抑えるツボ 「百会（ヒャクエ）」と「石門（セキモン）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

エコノミークラス症候群予防のツボ「解谿（カイケイ）」と「血海（ケッカイ）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

ギックリ腰の痛みをやわらげるツボ 「腰腿点（ヨウタイテン）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

かすみ目を予防するツボ 「養老（ヨウロウ）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

ドライアイを解消するツボ「頭の臨泣（アタマノリンキュウ）と「承泣（ショウキュウ）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

目の疲れをとるツボ 「太陽（タイヨウ）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

手首から指にかけての痛みにきくツボ 「外関（ ガイカン）」深町公美子さんの「毎日のツボ」

とれにくい首のこりを軽くするツボ「頸頂点（ケイチョウテン）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

肩こり知らずのツボ 「肩井（ケンセイ）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

腰痛をやわらげるツボ「志室（シシツ）」と「委中（イチュウ）」深町公美子さんの「毎日のツボ」

ズキンズキンの頭痛にきくツボ「中渚（チュウショ）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

緊張からくる胃痛対策のツボ「神門（シンモン）」と「中脘 （チュウカン）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

気持ちよく響く声づくりに効くツボ「少商（ショウショウ）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

記憶力がアップするツボ「四神総（シシンソウ）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

あがり症にきくツボ「合谷（ゴウコク）」と「感冒点（カンボウテン）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

脳を活性化・頭の回転を速くするツボ「百会（ヒャクエ）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

一歩を踏み出す決断力がつくツボ「丘墟（キュウキョ）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

集中力を高めるツボ「陽池（ヨウチ）」と「絲竹空（シチククウ）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

眠気撃退のツボ「中衝（チュウショウ）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

寝違えてしまったときに効くツボ「落枕（ラクチン）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

朝が辛い低血圧ぎみの人に効くツボ「中脘（チュウカン）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

寝起きが良くなるツボ「足の臨泣（アシノリンキュウ）など／深町公美子さんの「毎日のツボ」

足のむくみがスッキリ～する方法

荻野こず恵

二日酔いをふっきるツボ「内関（ナイカン）」と「郄門（ゲキモン）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

肥満が気になる人におすすめのツボ「飢点（キテン）」と「滑肉門（カツニクモン）」／深町公美子さんの「毎日にツボ」