HAPPY PLUS
https://ourage.jp/mainichi_yojo/71489/

OurAge世代の美容にきくツボ①お腹ぽっこり

監修/深町公美子さん

監修/深町公美子さん

鍼灸師・認定エステティシャン・アロマセラピスト。鍼灸(東京医療専門学校)、美容 (SABFA)の学校卒業後、A-ha(アハ)治療室 開業。東洋医学にエステティックやアロマセラピーを取り入れた施術を行う。著書に『体と心にきく毎日のツボ』(集英社 電子書籍 )、『冷え冷えガールのぽかぽかレシピ』(主婦の友社)など。

体と心にきく選りすぐりのツボをご紹介 | 「体と心にきく ツボ」インデックスはこちら 体と心にきく選りすぐりのツボをご紹介 | 「体と心にきく ツボ」インデックスはこちら

ツボ押しは、美容にも優れた効果を発揮します。 毎日の生活の中で上手に活用すれば 明日からのあなたをより素敵に支えてくれる強い味方に! 「OurAge世代の美容にきくツボ」を4回に分けてご紹介します。

 

第1回は【お腹ぽっこり】対策のツボです。

 

【お腹ぽっこり】

 

薄着になるシーズンが近づくと、特に気になるお腹まわり。代謝がスムーズにいかず、ぽ っこりしてしまった腹部に効力を発揮する「帯脈」を使って、お腹をすっきりさせましょう。

3Dツボ_7_1

 

帯脈]の 探し方

3Dツボ_7_2

肋骨のいち ばん下の骨から真っすぐ 脇腹に沿っておへその位置まで下がったところ。 直角に曲げた肘が当たる部分にあります。

 

帯脈]の 押し方

3Dツボ_7_3

腸骨をつかむようにして親指をツボにあて20回、 左右一緒に押します。膨満感やむくんで張ってしまった腹部がすっきりします 。

 

次回は「OurAge世代の美容にきくツボ②」として、【老けて見えるシミ】改善のツボをご紹介します。 

 

撮影/板野賢治 ヘア&メイク/渡辺真由美  モデル/林 加奈子 イラスト/福井信明(HOPBOX)  監修/深町公美子(A-ha治療室)  原文/佐藤素美

MyAge

大人のからだバイブル vol.2 「痛み知らずの体になる!」

OurAgeの人気記事が1テーマムックに!
何度も読み返せる保存版OurAgeです。

MyAge
試し読み Amazon Kobo 7net

この特集も読まれています!

子宮筋腫特集~症状から治療まで
フェムゾーンの悩み解決
ツボ・指圧で不調を改善
40代からでも「絶対痩せる」
広瀬あつこさんの「若返りメイク」
閉経の不安を解消
体と心にきく選りすぐりのツボをご紹介 | 「体と心にきく ツボ」インデックスはこちら 体と心にきく選りすぐりのツボをご紹介 | 「体と心にきく ツボ」インデックスはこちら

今すぐチェック!

スッキリとした味わいでどんな料理にもあう「発酵蒸留サワー」がぴったり!

スッキリとした味わいでどんな料理にもあう「発酵蒸留サワー」がぴったり!

PR
<前の記事

<前の記事
第6回/更年期の気になる症状にきくツボ⑤

次の記事>

次の記事>
第8回/OurAge世代の美容にきくツボ②シミ

この連載の最新記事

頭の疲れ・目の疲れにきくツボ

第15回/頭の疲れ・目の疲れにきくツボ

心を癒やすツボ④

第14回/心を癒やすツボ④

心を癒やすツボ③

第13回/心を癒やすツボ③

この連載をもっと見る

今日の人気記事ランキング

今すぐチェック!

OurAgeスペシャル