「ツボ・指圧」の記事一覧

東洋医学×ヨガの「五臓ヨガ」で、更年期のイライラ症状や不安定な気持ちを解消！【考案者のSatoshi先生直伝】

【東洋医学×ヨガ「五臓ヨガ」】更年期の「重い腰痛」に効くポーズとツボ「腰腿点（ようたいてん）」

更年期の頑固な「肩こり」に「五臓ヨガ」が効く！ ツボ押しやポーズでつらい症状を緩和

更年期におすすめの「五臓ヨガ」とは？ ストレス、ほてり、ホットフラッシュなどの不調にも効果的

頭痛＆ストレートネック改善に！ 5秒つまむだけ「胸鎖乳突筋」の超簡単ストレッチ

アツい夏の東洋医学メンテ前編☆鍼灸院が開くお灸ワークショップへ

natsuko【おでかけ女史組PLUS】

「ブレインスリープ コンディショニングスタジオ」のおかげで、自分にとっての「良い睡眠」とはどんな感じだったかを思い出す。

スージー

【バナナ腰チェック】ひとつでも当てはまれば、あなたもバナナ腰（反り腰）！不調の原因になるその特徴とは？

体幹の筋肉が弱るのが不調の始まり。バナナ腰（反り腰）改善「股関節とお尻の1分ストレッチ」

その不調、反り腰のせい？「バナナ腰」をセルフ診断→解決への道！

「うつうつ」な日々、漢方でさようなら

樫出恒代

【更年期汗の対処法】汗が止まらない？首の後ろ、手のひら･･･場所別の汗の対処法を徹底解説

足裏のツボ「湧泉（ゆうせん）」刺激でむくみ知らずの脚に！／美脚トレーナーのケア習慣

【鍼灸師監修】自律神経を整えるツボ 2選と押し方

【鍼灸師直伝】背中の痛みを改善するツボは肩甲骨の「天宗」！押し方を図で解説

【鍼灸師直伝】動悸をすぐ抑えるツボは神門と膻中！ストレスや更年期にも

胃のムカムカ、不快感に効くツボ – 内関（ないかん）

ミーナ

更年期の【耳鳴り】に効くツボ「瘈脈（けいみゃく）」／更年期に効く！ 簡単ツボ⑱

更年期の【尿トラブル】に効くツボ「少府（しょうふ）」／更年期に効く！ 簡単ツボ⑰

【頭痛】に効くツボ「和髎（わりょう）」／更年期に効く！ 簡単ツボ⑯

【目の疲れ】に効くツボ「清明（せいめい）」／更年期に効く！ 簡単ツボ⑮

更年期の【めまい】に効くツボ「中渚（ちゅうしょ）」「翳風（えいふう）」／更年期に効く！ 簡単ツボ⑭

更年期の【肥満】に効くツボ「耳の神門（みみのしんもん）」「脾兪（ひゆ）」／更年期に効く！ 簡単ツボ⑬

【冷えを根本から撃退】お灸、アロマ…寒い季節にそなえて、知っておきたい冷え対策

更年期の【不眠】に効くツボ「安眠（あんみん）」「神門（しんもん）」／更年期に効く！ 簡単ツボ⑫