「痛みを改善」の記事一覧
「痛みを改善」タグの付いている記事 152 件
![一度起こすとクセになる!「ぎっくり腰」を防ぐ方法と応急処置を知っておこう!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/06/age3049-1-768x512.jpg)
一度起こすとクセになる!「ぎっくり腰」を防ぐ方法と応急処置を知っておこう!
![運動習慣で早めに改善! 腰を後ろに反らすと痛む腰痛に効果的な4つのエクササイズ](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/05/305cf24d02763c659f3873e21c358784-e1709292762490-768x512.jpg)
運動習慣で早めに改善! 腰を後ろに反らすと痛む腰痛に効果的な4つのエクササイズ
![40代、50代セックスがつらい・・・閉経前後の大きなトラブル「性交痛」の原因と、膣ケアでの解消方法&治療まとめ](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/04/100-768x512.jpg)
40代、50代セックスがつらい・・・閉経前後の大きなトラブル「性交痛」の原因と、膣ケアでの解消方法&治療まとめ
![続ければ改善が早い!「腰を前に倒すと痛む腰痛」に効果的な4つのエクササイズを専門医が解説](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/04/b0bc24c8fefed1626d7ecdbe5648bea2-e1712036983790-768x512.jpg)
続ければ改善が早い!「腰を前に倒すと痛む腰痛」に効果的な4つのエクササイズを専門医が解説
![腰痛を改善するには、体を動かす、動かさない、どっちが正解?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/04/5079a057788ab15c5ae480745aad3ad5-1-768x512.jpg)
腰痛を改善するには、体を動かす、動かさない、どっちが正解?
![40代~50代の女性に多い「腰痛の5つのタイプ」って? おもな症状、原因と対策まで専門医が解説!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/03/3ae0bbc92d4a2ccf972f2ede5c1d803d-1-e1710681504134-768x522.jpg)
40代~50代の女性に多い「腰痛の5つのタイプ」って? おもな症状、原因と対策まで専門医が解説!
![40代、50代女性に多い腰痛の悩み。そもそも腰痛って? 放っておくとなぜよくないの?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/02/3291f4ec951559c4bdbd1e0ae9c8bc08-768x512.jpg)
40代、50代女性に多い腰痛の悩み。そもそも腰痛って? 放っておくとなぜよくないの?
![40代・50代の更年期の症状とは? 原因や治療法を知って、ゆらぎや不調、閉経を上手に乗り切ろう!【2023年更年期人気記事BEST10】](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/12/kounennki11-768x512.jpg)
40代・50代の更年期の症状とは? 原因や治療法を知って、ゆらぎや不調、閉経を上手に乗り切ろう!【2023年更年期人気記事BEST10】
![楽しみながら骨盤底筋を鍛えたり、フェムケアで萎縮や性交痛を改善したり・・・でも、どうしたらいいの?にお応えできる人気記事BEST10をご紹介!【2023年フェムケア人気記事ランキング】](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/12/fem00-768x512.jpg)
楽しみながら骨盤底筋を鍛えたり、フェムケアで萎縮や性交痛を改善したり・・・でも、どうしたらいいの?にお応えできる人気記事BEST10をご紹介!【2023年フェムケア人気記事ランキング】
![手指の痛み、腫れ、変形は自分で緩和できる! ローラーや温め、セルフマッサージ【富永喜代先生が伝授】](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/11/236b8ba5675408f0f412f61c49f7188d-768x512.jpg)
手指の痛み、腫れ、変形は自分で緩和できる! ローラーや温め、セルフマッサージ【富永喜代先生が伝授】
![手指や関節の痛みケアは? 負担を軽くする「家事の工夫」と「100均の便利アイテム」【富永喜代先生が伝授】](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/11/50d0fd860f23b961d61080242334505c-768x512.jpg)
手指や関節の痛みケアは? 負担を軽くする「家事の工夫」と「100均の便利アイテム」【富永喜代先生が伝授】
![手指の痛みや変形の「予防&症状改善」大作戦! スマホ指にならない持ち方って?【富永喜代先生が伝授】](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/11/4c73d7b455622930c5fefc2579dd51be-768x512.jpg)
手指の痛みや変形の「予防&症状改善」大作戦! スマホ指にならない持ち方って?【富永喜代先生が伝授】
![帯状疱疹の痛みで睡眠が邪魔された夜](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/10/b0af76f501812f34b55ab0f8846ed7a1-e1697824910352-768x512.jpg)
帯状疱疹の痛みで睡眠が邪魔された夜
![ヨシダヨウコ](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2019/08/39a1262793b99454904da0bc132c8b62.png)
![手指の痛みに効果あり「10秒神経マッサージ」は簡単にできます!/富永喜代先生が考案](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/10/23604c3d4514db63b8c7f3dc1213f2fe-768x512.jpg)
手指の痛みに効果あり「10秒神経マッサージ」は簡単にできます!/富永喜代先生が考案
![40代から増える「足首の捻挫」を甘くみないで!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/10/017-e1693376730206-768x512.jpg)
40代から増える「足首の捻挫」を甘くみないで!
![40代・50代以降の手指や関節の痛み、変形は初期症状を見逃さないで! 症状はいつの間にか進行してしまいます](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/10/f8092f1e7bf4961690701eddbb814952-768x513.jpg)
40代・50代以降の手指や関節の痛み、変形は初期症状を見逃さないで! 症状はいつの間にか進行してしまいます
![30代~50代に急増中の「腱鞘炎」。その理由と治療法は?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/10/ill230826_12_1-e1693299258351-768x511.jpg)
30代~50代に急増中の「腱鞘炎」。その理由と治療法は?
![手指や関節の痛み、しびれ、腫れ等は放置しないで! 受診すべきかどうか、まずはセルフチェックを](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/10/8dcec8941f5823f582d80b10a90792a4-768x512.jpg)
手指や関節の痛み、しびれ、腫れ等は放置しないで! 受診すべきかどうか、まずはセルフチェックを
![梨状筋症候群による「坐骨神経痛」が急増中!原因の診断と痛みを取る治療、そしてセルフケアを専門医が解説](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/10/ill230826_11_3-e1693295157148.jpg)
梨状筋症候群による「坐骨神経痛」が急増中!原因の診断と痛みを取る治療、そしてセルフケアを専門医が解説
![首の「寝違え」の治し方は、周囲の筋肉を緩めることから!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/10/ill230826_10_3-e1693298721609.jpg)
首の「寝違え」の治し方は、周囲の筋肉を緩めることから!
![【医師が解説】40代から増える、夜中の「こむら返り」の原因は4つ! 予防法と対処法も教えてもらいました!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/09/ill230826_9_2-e1693298451898-768x511.jpg)
【医師が解説】40代から増える、夜中の「こむら返り」の原因は4つ! 予防法と対処法も教えてもらいました!
![痛みがなくても、いつの間にか「変形性膝関節症」になっているかも!?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/09/ill230802_5-1-e1690954846156.jpg)
痛みがなくても、いつの間にか「変形性膝関節症」になっているかも!?
![女性に多発する「変形性股関節症」は外転筋が肝心](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/09/b03cd7a79b194f8170b6dcdd7cb7d686-e1689733031823.jpg)
女性に多発する「変形性股関節症」は外転筋が肝心
![「腰痛」を繰り返さないためにするべきこととは?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/09/64d94425c59fd56922a5890b3bf92682-e1689732587158.jpg)
「腰痛」を繰り返さないためにするべきこととは?
![「四十肩・五十肩」の悪化を防ぐ対処法。セルフケアは段階に合わせて正しく!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/07/8cdfb660c3439070c06e811c7e06993c-e1689677343327.png)
「四十肩・五十肩」の悪化を防ぐ対処法。セルフケアは段階に合わせて正しく!