「ツボ・指圧」の記事一覧

体幹の筋肉が弱るのが不調の始まり。バナナ腰（反り腰）改善「股関節とお尻の1分ストレッチ」

その不調、反り腰のせい？「バナナ腰」をセルフ診断→解決への道！

「うつうつ」な日々、漢方でさようなら

樫出恒代

【更年期汗の対処法】汗が止まらない？首の後ろ、手のひら･･･場所別の汗の対処法を徹底解説

足裏のツボ「湧泉（ゆうせん）」刺激でむくみ知らずの脚に！／美脚トレーナーのケア習慣

【鍼灸師監修】自律神経を整えるツボ 2選と押し方

【鍼灸師直伝】背中の痛みを改善するツボは肩甲骨の「天宗」！押し方を図で解説

【鍼灸師直伝】動悸をすぐ抑えるツボは神門と膻中！ストレスや更年期にも

胃のムカムカ、不快感に効くツボ – 内関（ないかん）

ミーナ

更年期の【耳鳴り】に効くツボ「瘈脈（けいみゃく）」／更年期に効く！ 簡単ツボ⑱

更年期の【尿トラブル】に効くツボ「少府（しょうふ）」／更年期に効く！ 簡単ツボ⑰

【頭痛】に効くツボ「和髎（わりょう）」／更年期に効く！ 簡単ツボ⑯

【目の疲れ】に効くツボ「清明（せいめい）」／更年期に効く！ 簡単ツボ⑮

更年期の【めまい】に効くツボ「中渚（ちゅうしょ）」「翳風（えいふう）」／更年期に効く！ 簡単ツボ⑭

更年期の【肥満】に効くツボ「耳の神門（みみのしんもん）」「脾兪（ひゆ）」／更年期に効く！ 簡単ツボ⑬

【冷えを根本から撃退】お灸、アロマ…寒い季節にそなえて、知っておきたい冷え対策

更年期の【不眠】に効くツボ「安眠（あんみん）」「神門（しんもん）」／更年期に効く！ 簡単ツボ⑫

更年期の【冷え】に効くツボ「合谷（ごうこく）」「関元（かんげん）」／更年期に効く！ 簡単ツボ⑪

更年期の【むくみ】に効くツボ「陰陵泉（いんりょうせん）」「腎兪（じんゆ）」／更年期に効く！ 簡単ツボ⑩

更年期の【便秘】に効くツボ「支溝（しこう）」「天枢（てんすう）」／更年期に効く！ 簡単ツボ⑨

更年期の【ストレス】に効くツボ「太衝（たいしょう）」「心兪（しんゆ）」／更年期に効く！ 簡単ツボ⑧

更年期の【肩こり】に効くツボ「肩井（けんせい）」「肩中兪（けんちゅうゆ）」／更年期に効く！ 簡単ツボ⑦

更年期の【ホットフラッシュ】に効くツボ「然谷（ねんこく）」「三陰交（さんいんこう）」／更年期に効く！ 簡単ツボ⑥

更年期の【倦怠感】に効くツボ「百会（ひゃくえ）」「足三里（あしさんり）」／更年期に効く！ 簡単ツボ⑤

「簡単ツボ」はテクニックいらず。ツボ押しの位置や回数、強さはだいたいでOK！／更年期に効く！ 簡単ツボ④