もち麦&スーパー大麦、手軽に使えるおすすめ商品はこれ!


厚労省によれば、成人女性の食物繊維摂取の目標量は1日18g以上。実際摂取量の平均は14.2g※。およそ3.7gが不足しています。ゆでたもち麦なら大さじ3、ゆでたスーパー大麦なら大さじ1~2程度でその不足分をカバー。好みの商品を選んで積極的に食事に取り入れて。

※平成28年「国民健康・栄養調査」(厚生労働省)より

 

 

 

もち麦

 

人気シェフ・料理家も
愛用するおいしさと高品質

もち麦ごはん(乾燥)

50gずつ小分けのスティック包装で使いやすい。3割炊きの麦ご飯を炊く際は、米1合に対してスティック1本(水100㎖)を目安に、好みで増減を。
■もち麦ごはん 50g×12袋 ¥450/はくばく

 

 

すぐに食べられる
簡単・手軽さがうれしい!

もち麦ごはん(個食)

うるち米にもち麦をブレンドし、無菌製法でフレッシュパック。1パック(150g)当たり195kcal、糖質41.4g、食物繊維2.7g。
■もち麦ごはん 150g ¥150/はくばく

 

 

次ページで、おすすめのスーパー大麦をご紹介します。

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