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手足につけるだけ! 姿勢改善や肩こり、腰痛が改善される便利グッズ

手足につけるだけで体調を整える便利グッズ

肩コリや腰痛、ボディのたるみ…大人の体の悩みは尽きません。そんな体の不調を、装着するだけで改善へ導くグッズが登場しているから注目です。

 

「エアライズ」は理学療法士の清水賢二氏が開発した靴下で、足裏に施したシリコンにより重心の3点支持を作り出して歩行をスムーズに。

「グリップリフト」は手首のアーチを整える手首サポーターで、肩コリの改善に効果的です。

また、指に装着する「シグナル」はOurAgeの連載「筋肉貯金」で紹介した記事(シグナルエクササイズ)の監修者、美容トレーナーの小平芳弘さんが開発した特殊なサポーター。これを両手3本の指にはめると、小指が内側へ引っ張られて脳から筋肉への伝達機能が上がり、姿勢改善や肩コリ・腰痛の改善に効果があるそう。

誰でも簡単に使えるから、上手に活用して快適ボディをキープして!

 

外反母趾に◎ [写真右]理学療法士が考案した、ボディバランスを整え歩行を楽にする靴下のスポーツタイプ(パンプス用あり)。人気のクロスフィットトレーナーAYAさんとのコラボレーションで、運動時のケガ予防やパフォーマンス向上を助けます。AYA モデル エアライズ¥3,700(美容室・エステサロン専売品)/ BJC

外反母趾の足(右)は、正常な足(左)とは体重のかかる場所が違って重心移動が難しく、足に無駄な負担がかかります。足裏の中指と小指あたりにタコがある人は要注意。外くるぶしの少し下のショパール関節のずれが原因のこともあります。この靴下はシリコンで足送りを正しくして、足裏のアーチを作りやすくし、正常な足の状態を目指すために有効。足底腱膜が刺激されると、姿勢もよくなり、体幹が整います

 

肩こりに◎

[写真中]手に装着するだけで手首から起こる体の不調を緩和。手首の関節のずれ、肩コリ、二の腕のたるみなどが気になるときにおすすめです。グリップリフト S¥3,700(美容室・エステサロン専売品)/ BJC

 

 

 

手につけると自然に姿勢が美しく!

[上の写真左&下]両手3本の指に装着するだけで脳から筋肉への伝達機能を上げる特許出願中のアイテム。姿勢改善のほか、首・肩・腰の痛みや血流の改善などがねらえます。1日30分装着するだけでOKですが、足踏み運動をすると効果がアップ。シグナル¥14,800/office kodaira

開発者の小平芳弘さんが提案する「シグナルエクササイズ」は、筋トレが苦手な人でも体のたるみにアプローチできることで話題です。方法は体を動かさず、気になる部分や眠っている筋肉にギュッと力を入れるだけ。詳しくはOurAgeの「シグナルエクササイズ」の記事でをご覧ください。エクササイズの動画もあります

 

 

撮影/ケビン・チャン 原文/中込久理

 

 

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