美賢人の「脚&足」対策⑥女優脚をつくるデイリーケア

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MyAge/OurAge編集

「チーム健活」 メンバー

南の島のビーチで読書、が至福のとき。

よく遊び、よく寝る、のが病気知らずのモト。

ストイックにならずに健康でいる方法を模索中。

身近なウォーキングからスタート?

最近、脚のむくみがひどいので、パーツモデルの方の美脚ケアを取り入れてみたいミーナです。ただマッサージするだけではなく、リンパを流す、というのが大事なのですね。ちゃんとやると、翌朝、脚がすっきりしてるような気がしますよ。

 

 

美賢人の「脚&足」対策

 

美のスペシャリストとして活躍するお二人・島田淑子さんと金子エミさんの、脚&足を美しく保つ秘訣をレポート!

体験から会得したケア方法には説得力があります。さっそく試して、さっそうと歩きましょう。

 

 

人気パーツモデル金子エミさんの

女優脚の秘密

 

パーツモデルとして第一線で活躍し続けてきた金子エミさん。その美しさは、毎日習慣にしているストレッチやエクササイズ、スキンケアの賜物でした。

 

ここでは、私たちにも簡単にできて効果絶大のメソッドを教えていただきました。

今回は、金子さんが実践している、女優脚をつくるためのデイリーケアをご紹介します。

 

 

 

 

 

金子エミさん Emi Kaneko

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profile

1970年生まれ。21歳でモデルを始めて以来、100本以上のCMに出演。女優の代役を多数務めたことから「女優脚」と呼ばれる美脚は、44歳になる今も健在。モデルとして活躍するほか、自身の美容法を紹介した著作も人気。

近著は『美パーツモデル 金子エミ式 もみ出しグローブダイエット』(学研ヒットムック)

 

 

 

 

 

「肌ツヤ」アップ! 女優脚をつくるデイリーケア

 

顔同様に、化粧水とクリームでケアすることで、肌の保水力は格段にアップ。

クリームを塗りながらリンパの流れも促し、肌ツヤを磨きながら、むくみケアも!

 

 

 

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脚全体に化粧水をスプレーし、パッティングしたら、足先からクリームを。

足の指の間に手の指を入れ、足先へ絞るように引き抜いて

 

 

 

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手を軽く握ったら、足の甲にある骨と骨の間に第2関節を当て、足首のほうに向かって引き上げて。足指の先からリンパを流します

 

 

 

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足首から両手をすべらせ、ふくらはぎを上へ上へと引き上げた後、膝裏のリンパ節を3回程度プッシュ。リンパ節を開きます

 

 

 

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太ももを両手で包んだら、膝から股関節に向けて太ももを引き上げるようにクリームを馴染ませ、そけい部へリンパを流します

 

 

 

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両手で圧をかけ、そけい部のリンパ節を開いて足先から運んできたリンパを流します

 

 

ブラウス¥16,000/コントワー・デ・コトニエ ジャパン(コントワー・デ・コトニエ) ショートパンツ¥4,500/コントワー・デ・コトニエ ジャパン(プリンセス タム・タム)

 

 

 

金子さんプロデュースのボディケアアイテム。 [右]クリームでもジェルでもない新感覚のテクスチャーと保湿力が人気のボディ用美容液。エミト ハンド アンド ボディシロップ+ 480g¥8,500・[左]ボディ用のUV処方BBクリームも開発。エミト ボディ ストッキング ヴェール 80g¥3,700/日本ソフケン

金子さんプロデュースのボディケアアイテム。
[右]クリームでもジェルでもない新感覚のテクスチャーと保湿力が人気のボディ用美容液。エミト ハンド アンド ボディシロップ+ 480g¥8,500・[左]ボディ用のUV処方BBクリームも開発。エミト ボディ ストッキング ヴェール 80g¥3,700/日本ソフケン

 

 

 

 

 

次回は、「むくみがすっきり」する足首回しの方法をご紹介します。

 

 

 

撮影/杉山雅史(C-LOVe) ヘア&メイク/木村三喜

スタイリスト/木村厚志 取材・原文/蕨 康子

 

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第36回
美賢人の「脚&足」対策⑥女優脚をつくるデイリーケア


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