ダイエット倶楽部/2ヵ月で、ほっそり脚!①太い脚には理由がある!?

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ネコとオペラと美味しい時間が好き。

ダイエットの難しさに直面中の50歳。

長年の立ちグセ、座りグセでからだ、歪みまくってます……

歪みとり、切実に頑張らなくっちゃ!!

OurAge世代の脚。ただ細ければいい、なんて思っている人はいませんよね?
私たちが目指すべきは、どんな脚?
今からでも「美脚」に近づくことはできるの?
30年にわたり、2万人の脚を美しくしてきた斉藤先生と一緒に考えてみましょう。

 

 

あきらめるのはもったいない!
太い理由がわかれば、脚は必ず細くなる

 

 

「脚は痩せにくい、なんて言われますが、それは違います。方法が正しくないから痩せないんですよ。それにダメ脚をつくっているのは自分自身。遺伝ではありません。長年の習慣や癖がその脚をつくってきたんです!」
と、いきなり手厳しい発言をするのは、美脚メイクの達人、斉藤美恵子先生。

 

 

斉藤美恵子さん

Mieko Saito

ダイエット倶楽部_photo

1957年生まれ。レッグコンシャリスト、身体均整師。美脚スタジオ「ボディスポット ぺルヴィシャス」主宰。O脚を克服した自らの経験をもとに、独自の美脚メソッドを開発。30年にわたり、2万人以上の女性の骨格や脚の悩みを解決。著書も多く、近著に『脚がスパッ! ときれいになる「足ゆび」ストレッチ』(青春文庫)。
http://pelvicious.jp

 

 

習慣や癖によって今の自分の脚がつくられているとは、聞き捨てなりません。

 

 

「例えば、太ももを開いて座っている人は内側を使っていないので、内ももが脂肪でプヨプヨしているはず。筋肉が足りないのにハイヒールを履き続けている人は、太ももの前側に肉がつきやすいもの。ヒールで上手に歩けない人はバランスをとろうと外側加重で歩くので、ふくらはぎと太ももの外側に肉がつきやすい。小股で歩く人は膝上の肉づきがいい…そんなふうにして、自分の今の脚はつくられ、美脚から遠のいてきたわけです」

 

 

なるほど、誰でも思い当たることがありそうです。そもそも美脚ってどんな脚のこと? 理想の脚って?

 

 

「それはずばり、メリハリのある真っすぐな脚。ただ細い脚でも長いだけの脚でもありません。正しい筋肉がついて、骨格に歪みのない脚が何より美しく見えると思いませんか? それは誰でもかなう脚だと思っています」

 

 

誰でもかなう! それは力強い言葉ですが、太い脚にコンプレックスを持っている人は多く、なかなか痩せないのが世の常。それはどう考えたらいいのでしょう?
斉藤先生によれば、太い脚には理由があるので、細くなる可能性が大きいとのこと。その例を挙げると…。

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第28回
ダイエット倶楽部/2ヵ月で、ほっそり脚!①太い脚には理由がある!?

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