「緊張しやすいんです、わたし」の漢方

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漢方薬剤師・漢方ライフクリエーター。
漢方カウンセリングルームKaon代表。Kaon漢方アカデミー代表。
新潟薬科大学薬学部卒業後、一人ひとりのこころとからだにていねいに向き合う漢方カウンセリングを提唱。
美容家吉川千明氏との共著に「内側からキレイを引き出す 美肌漢方塾」(小学館)

お元氣ですか〜

漢方薬剤師・漢方ライフクリエーターの
樫出恒代です。

 

春から夏にかけては、
生命エネルギーに勢いがあるとき、
日々、緑の葉っぱの成長に
気づかされ、
さわさわーと葉っぱの揺れる音に
さわやかさを感じて。

 

 

さて、今回はこのごろ漢方カウンセリングに
多いお悩み
「緊張しやすいんです」というテーマです。

 

春の新スタートのころから
自己紹介など、
人の前で話すことが多くなり
その度にドキドキする

 

ちょっとした意見の発表でも
緊張する

 

バスや電車の旅行に行くと
思うだけで緊張する

 

試験に緊張する

 

新しい人間関係に緊張する

 

緊張すると下痢するから
また、緊張する

 

ひとはきっと、少なからず
緊張する生き物。

 

だから、緊張するのは、当たり前のこと。

 

でも、なぜ、緊張するんだろう?
なぜなら、

 

自分のちからを精いっぱい発揮したいから。

 

じょうずにうまくやりたいから。

 

褒めてほしいから。

 

だれかと比べてしまうから。

 

そして、
恥をかきたくないから。

 

そうすると、
頑張らなきゃーって、
神経がピーンと張ってくる

 

すなわち交感神経が優位になってくる

 

つぎに、
手が震えてくる
声も震えてくる
呼吸が浅くなる
しゃべろうとしても頭が真っ白になる

 

ということが、おきることがありますね。

樫出さん 緊張

あーー もういやだーーーー!

 

もう絶対、いやだーって、思っちゃいます。

 

 

 

 

緊張している状態を漢方から見ると? 次のページでご紹介します。

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第33回
「緊張しやすいんです、わたし」の漢方

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