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乾燥老化③この生活習慣が乾燥を進ませる!?チェックリスト

これまで、アワエイジ世代が乾燥するポイントや、保湿用語についてご紹介してきました。ではなぜ、アワエイジ世代は乾燥するのでしょうか? アワエイジ世代が「顔や体が乾燥しやすい」と感じる原因とは? その原因を探る前に、まずはどのくらい乾燥老化が進んでいるか、チェックしてみましょう。

 

 

 

乾燥老化は、生活習慣や環境などが大きく影響しています。下記の項目で、思い当たるものが多ければ多いほど、乾燥老化が進んでいる可能性大です。

 

 

 

□ダイエットを気にして肉はあまり食べない

 

□睡眠時間は平均すると6時間以下

 

□顔の保湿は心がけるけれど、ボディのケアには無頓着

□閉経をすでに迎えている

 

□一日中エアコンの効いた部屋にいることが多い

 

□若い頃、紫外線を多く浴びてしまっている

 

□更年期の症状を実感中

 

□油抜きの食事が多い

 

□べたつくタイプのスキンケアは嫌い

 

□鉄分・ミネラル・ビタミンがとれていない

 

□シャンプーのときにゴシゴシこする

 

□ナイロンタオルで体を洗っている

 

□日々の生活の中でストレスを感じることが多い

 

□入浴後や洗顔後、すぐにケアをしない

 

□甘いものが好き

 

 

いくつあてはまりましたか? 次回からは、アワエイジ世代が乾燥する原因を専門家にお聞きしていきます。

 

 

イラスト/平松昭子 取材・原文/山崎敦子

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