梅雨もそろそろ終盤？ミーナが好きな夏がやってきます。レインシューズからサンダルへ！おしゃれも楽しくなりそう。それには、ちゃんと「出せる」足＆脚になっているかどうかが大人のたしなみ。連載「サンダルの履ける脚&足になる！」では、大人の足＆脚のトラブルに徹底的に向き合います。第１回目は、まずはみんなの足＆脚事情のアンケート調査から。
大人のO脚・外反母趾・巻き爪etc.
トラブル対策はこれで完璧。
サンダルの履ける脚&足になる！
OurAge世代になると、若いときには真っすぐだった脚もなぜかO脚ぎみになってきたり、すべすべだった足先やかかともガサガサしてきたり、変形して痛みが出たり…。
「素足でサンダルを履く」のが楽しみな夏だったはずなのに、いつの頃からか、それが悩みに変わっていたりしませんか？
そんな悲劇的状況から脱するために、全方向から対策を考えました！
今回は、そんな大人の脚＆足のお悩みをアンケートチェック！ あなたは大丈夫ですか？
サンダル￥34,000／J & M デヴィッドソン 青山店（J & M デヴィッドソン）
サンダルは履きたいのに…。
あなたの脚&足は大丈夫？
今年の夏はサンダルのバリエーションが豊富で、おしゃれ心が募ります。
でも、そんなトレンドのサンダルを眺めながら、ため息をついている、残念な脚＆足の人、いませんか？
コンビネゾン￥64,000／J & M デヴィッドソン 青山店（J & M デヴィッドソン） 帽子￥22,000／アパルトモン ドゥーズィエム クラス事業部（ローラ）
OurAge世代1500人アンケートより
集英社の女性誌情報サイト「ハッピープラス」の会員で、45～60歳の1,532人を対象にアンケートを実施。脚＆足やサンダルについて伺いました。
Q1
春・夏にサンダルを履きますか？
ほとんどの人が、夏にサンダルを履く機会がある！
履く人の割合は、年齢別に見ても、ほぼ同率。「履かない」と答えた人の理由は、「冷えるから」がダントツ１位。あとは、「皮膚が汚いから」「爪が汚いから」と続きます。この割合も、年齢に関係なくほぼ同率なので、サンダルを履きたい人は、年齢が上がっても、それなりの努力をしているのかもしれません。
Q2
サンダルを素足に履くことはありますか？
いつも素足で履く人の割合が多いのはおしゃれだから？
素足で履くと答えた人は、「いつも」と「場合によって」を合わせると、90％以上。その理由を、「おしゃれの観点から」と答えた人が約96％。脚＆足の「冷え」に関しての質問で、半数近くの人が「冷えることが悩み」と答えているので、多くの人は、冷えてもおしゃれに見えることを選ぶと推察できます。
Q3
ペディキュアはしますか？
ペデイキュアを楽しんでいる人は、「時々」も含めると６割以上
OurAge世代でペディキュアを楽しんでいる人の割合は、６割以上。ペディキュアをしない人の理由は、１位が「面倒だから」、続いて「興味がないから」。このふたつの理由に比べると、「爪が汚いから」「皮膚が汚いから」は、半数以下。おしゃれをしたい人にとって、それはあきらめる理由にはならないのかも。
Q4
脚&足にどんな悩みがありますか？
見た目の悩みが多いけれど、心配な痛みなども…
更年期世代ならではの皮膚の悩みが３位まで続き、外反母趾などの骨の変形や痛みを伴う症状を訴える人もいます。割合としては、多くはありませんが、トラブルの芽を摘んでおかないと、一気にロコモティブシンドローム予備軍となりそうな膝痛や股関節痛なども。
※ロコモティブシンドロームとは、運動器症候群のこと。変形性関節症、骨粗しょう症などが原因の「運動器の衰え・障害」により、要介護リスクの高い状態になることです。
サンダル￥117,000／フィガロ パリ 東京ミッドタウン店（マノロ ブラニク）
痛い！ 人に見せられない！ 歩けない！ に決別を。
いつまでもサンダルをカッコよく履くためにできること、
この夏から始めましょう！
おしゃれをしたい人がいつまでもおしゃれを楽しめること、それがまさにOurAgeの願いです。
人に見せられないだけならまだしも、痛みが高じて歩けなくなっては大変！ おしゃれどころではありません。膝痛や股関節痛はもちろん、足指のトラブルも、放っておくと一気に深刻化する場合もあります。
手遅れにならないよう、知識と知恵の力で、自分自身の脚＆足を上手にコントロールしたいもの。そのために、ぜひ、この連載を役立ててください。
撮影／板野賢治 ヘア＆メイク／木村三喜 モデル／くしまゆうこ
スタイリスト／田内玲子
次回は、O脚の進行や変形性膝関節症の予防のための簡単ストレッチ＆エクササイズをご紹介します。
