12月とは思えない気温♡
コロナを避けて週末はクルージング♬♬♬
エイジングスペシャリストとして長年活動している私ですが、先日長年の友人であるライターさんから「女性誌でゴッドハンドと評判の小平芳弘先生の体験会にいらっしゃいませんか」とお誘いを受けました。
ゴッドハンド 小平先生
小平先生はOurAgeでも６回連載をされたことがあり、そのうちの３回は動画付き。
【動画あり】「シグナルエクササイズ」でたるんだ筋肉を引き上げ！④お腹、下腹部・恥骨上編
丁度前の日がゴルフのラウンドだったので、最高のタイミングで施術が受けられると張り切って伺いました。
専用のウェアに着替え、ベッドに横たわっていると柔道整体師の様な恰幅と金髪の組み合わせが絶妙の優しい雰囲気を醸し出す小平先生が登場！
私の身体を30分ほど入念にチェックしてくださいました。
「では肋骨を締めて、おへその下の筋肉を引き上げてみてください」
言われたとおりやってみると
「朝倉さん、筋肉が凄い勢いで上がりますね〜。アスリートではないのに、こんなにしっかりして柔軟な体幹を持っている人は見た事ないレベルですよ。素晴らしいですね。
これといって治すところはありませんよ」と・・・。ゴッドハンドがです！！！
サロンのオーナー大塚さん?
実は私は２０年前にアメリカから来たPNFという「脳梗塞などで身体が自由に動かせなくなった人を対象としたトレーニングを基礎に健常者にもその手法を取り入れた特殊なトレーニング」をみっちり１年半やり、日常の身体の使い方が完全に変わりました。それ以来６０歳を過ぎてもお腹も下腹も全く出ていません。常に引き上げる癖を維持しているからです。姿勢も皆さんからよいと言われます。
胸が開き、肩が落ち、肋骨が閉まり、内臓が引き上がった状態です。
だから40年前にパリで買ったアニエス・ベーのレザースカートを今でも全く問題なく履くことが出来ます。（体型が変わらないって本当に経済的）
小平先生の褒め言葉に「私のやってきたこと、やっていること」に対する確信が持てました。元々自信はあったのですが、それを確信に変えることが出来ました。
40年前にパリのアニエス・ベーで買ったレザースカート♡
同じ物を3枚、それぞれ違う長さにして購入♬
我ながらオシャレかと???
来年からリモートでの発信を増やしたいと考えています。
その中で「私のやってきたこと、やっていること」をどうやったら皆さまにより楽しく、より正確にお伝えすることが出来るのか・・・
来たる2021年を希望の年にするために年末はStay Homeでじっくり考えますね。
2020年もご愛読くださり、本当にありがとうございました。
厳しさは続きますが、Merry Christmas & Happy New Year
良く働き、良く遊び仲間?
コロナ禍の中で上手にストレスマネジメント???
