■1位 男で受けた傷を食べ物で癒すと、デブが残る／ 一条ゆかり
以前、「男で受けた傷は、男で癒すしかない」というのをやりましたけれど、これはその変形バージョン(笑)。
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■2位 立体的なカラーを生かした長めのショートスタイル／40～50代31人のヘアスナップ
立体的なカラーと、ひし形を大胆に強調した長めショートをご紹介します。
立体的なカラーを生かした長めのショートスタイル／40～50代31人のヘアスナップ
「エイジング髪もコンプレックスも素敵に変換！「私」が輝くヘアスタイル」の連載一覧はこちら
■3位 40～50代が充実していれば老後も心豊かに過ごせる・小林照子さん（86）／認知症にならない人（後）
スーパーシニアとも称される、今も現役の美容研究家・小林照子さん（86）。その習慣や活動していることとは？
40～50代が充実していれば老後も心豊かに過ごせる・小林照子さん（86）／認知症にならない人（後）
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■4位 筋膜リリースに必要なフォームローラーの基本動作「当てたまま動かす」【動画あり】
フォームローラーを使ったローリングやキープに加え、痛むエリアに圧をかけたまま動きをプラスするテクニックを、トレーナーの酒井大輔さんに教えてもらいます。
筋膜リリースに必要なフォームローラーの基本動作「当てたまま動かす」【動画あり】
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■5位 認知症の種類は主に4つ。その違いは？
認知症は今や誰でもなる可能性のある病気です。代表的な4つの種類とその違いを、順天堂大学医学部名誉教授の新井平伊先生に伺いました。
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■6位 「楽でかわいい」を実現したマッシュベースのショート／40～50代31人のヘアスナップ
丸みのあるシルエットが際立つ、マッシュベースのレザーカットをご紹介します。
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■7位 冷える場所でわかる、あなたの漢方的体質／ 樫出恒代
あなたは、からだのどこにいちばん冷えを感じますか？冷えを感じる場所で、漢方的体質がわかるのです。
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■8位 筋膜リリースで重要なフォームローラーの基本動作「ローリング」「キープ」【動画あり】
パフォーマンスアップやダイエット目的とも違う、安全に痛みを軽減するための筋膜リリース方法を、トレーナーの酒井大輔さんに教えてもらいます。
筋膜リリースで重要なフォームローラーの基本動作「ローリング」「キープ」【動画あり】
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■9位 プチ整形並み！？ 進化した目元専用コスメ5選
このところ、進化が著しい目元コスメ。プチ整形並みの変化をもたらし、若見えの手応え抜群！−５歳見えもまったく夢ではありません。
「マスク時代、目元メイクで－５歳見え」の連載一覧はこちら
■10位 プライベートサウナ付き客室が魅力！【北海道】森のスパリゾート 北海道ホテル
プライベートサウナ付きの客室は、20年春にリニューアル！まわりを気にせず存分にサウナを楽しめます。
プライベートサウナ付き客室が魅力！【北海道】森のスパリゾート 北海道ホテル
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今週のトップ10記事、いかがでしたか？
OurAgeでは新しい記事を毎日更新中！どんな記事があるのか、ぜひ見てみてくださいね！
