■1位 ある日突然、夫が出て行った理由は…セックスレス！？
結婚、子育て、そして離婚…さまざまな経験を経て、60代で新たなパートナーと出会った杉本佳子さん。彼女が愛を求めてさまよい続けた体験記を連載でお届けします。
■2位 「お風呂上がりの膣から湯漏れ」と「くしゃみで尿漏れ」の原因は？改善する骨盤底筋エクササイズとは？
膣のゆるみと、尿もれには、いくつかの原因がありますが、両方に共通するのが骨盤底筋の衰えです。
「お風呂上がりの膣から湯漏れ」と「くしゃみで尿漏れ」の原因は？改善する骨盤底筋エクササイズとは？
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■3位 お金の観念を変えた断捨離®。ただ節約だけしていた私が、学んだことで家を買おうと決心／断捨離トレーナー佐藤ひとみさん
モノを取捨選択して減らし、快適な暮らしを生み出すと話題の断捨離®。断捨離の考え方は、片付けの手法としてだけでなく、生き方の指針としても役立ちます。
お金の観念を変えた断捨離®。ただ節約だけしていた私が、学んだことで家を買おうと決心／断捨離トレーナー佐藤ひとみさん
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■4位 体幹を鍛えるメリットは？ 「ぽっこりお腹が引き締まる」「疲れない」「腰痛予防」他にもいろいろあります！／プロトレーナー木場克己さん
姿勢を支え、体を動かす起点となる場所＝体幹は、大人世代ほど強化したいところ。体幹トレーニングの第一人者・木場克己さんが鍛え方を指南してくれました。
体幹を鍛えるメリットは？ 「ぽっこりお腹が引き締まる」「疲れない」「腰痛予防」他にもいろいろあります！／プロトレーナー木場克己さん
■5位 【痩せたい人へのおすすめ食材 それは牛乳】牛乳は40代、50代のダイエットの味方！「次世代ミルクでタンパク質をしっかり摂取。健康的に、肌のツヤ＆ハリもキープしながら痩せる！」
自己流ダイエット法で２年間かけて21kgの減量を達成した編集部のギリコ（50代）が「もっと効率よく痩せたい」と、話題の料理家・管理栄養士を取材！
【痩せたい人へのおすすめ食材 それは牛乳】牛乳は40代、50代のダイエットの味方！「次世代ミルクでタンパク質をしっかり摂取。健康的に、肌のツヤ＆ハリもキープしながら痩せる！」
■6位 【食品添加物の安全性一覧表つき】ジャムの増粘剤であるペクチンは安全、柑橘類の輸入品の防かび剤に注意！
多くの加工食品に食品添加物が使われていて、完全に避けることはむずかしい時代。
【食品添加物の安全性一覧表つき】ジャムの増粘剤であるペクチンは安全、柑橘類の輸入品の防かび剤に注意！
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■7位 「閉経をできるだけ遅くすることはできる？」若いときから卵巣を大事にすれば可能かも
女性ホルモンによって守られてきた体の状態を、少しでも長もちさせるには、閉経が遅いほうがよいという考え方も。でも、閉経は狙って遅くできるの？
「閉経をできるだけ遅くすることはできる？」若いときから卵巣を大事にすれば可能かも
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■8位 浜田省吾さんのライブで、青春時代が更新されました！／すぎ
年間50本は観ているライブ大好き編集者の私にとって、浜田省吾さんは心のヒットチャートを超えて、もはや殿堂入りしている特別な存在。
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■9位 【更年期の治療】HRT（ホルモン補充療法）はしたほうがいい？ホットフラッシュに効果的って本当？
更年期のひどいホットフラッシュ症状には、HRT（ホルモン補充療法）が効果的と言われます。一方、ほかの更年期症状でHRTが効くのは、どんな症状？
【更年期の治療】HRT（ホルモン補充療法）はしたほうがいい？ホットフラッシュに効果的って本当？
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■10位 トップやサイドにボリュームを持たせた立体的なショート／40代、50代の似合うヘア
トップやサイドにボリューム感を出し、衿あしは引き締めて立体的なシルエットを強調しています。
トップやサイドにボリュームを持たせた立体的なショート／40代、50代の似合うヘア
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